افضل جهاز سير كهربائي 2020، فوائد جهاز المشي الرياضي

Last Updated on نوفمبر 26, 2020 by دعاء سهيل

السير الكهربائي او جهاز المشي هو احد افضل الاجهزة الرياضية المنزلية للتمرين ورفع مستوى اللياقة وشد العضلات وتقوية عضلة القلب وانقاص الوزن. يستخدم جهاز الـ treadmill في اداء رياضة الجري والمشي والتمارين الهوائية في المنزل في اي وقت. جهاز المشي سهل الاستخدام يمكن استخدامه من قبل المبتدئين كما يعد افضل خيار للمحترفين. جهاز السير الكهربائي من افضل الاجهزة الرياضية من حيث تحسين صحة الجسم وتقوية عضلة القلب وتقوية العضلات، كما يساعد على شد الترهلات ويحرق ما يصل الى 900 سعر حراري في الساعة.

ابرز مميزات جهاز السير الكهربائي:

  • شد الجسم بشكل مثالي، وتقوية العضلات.
  • يحرق السعرات الحرارية بشكل عالي يصل الى 920 سعرة في الساعة.
  • تخسيس الجسم وانقاص الوزن بشكل فعّال.
  • تنشيط وتقوية عضلة القلب والدورة الدموية.
  • تقوية الجسم ورفع مستوى اللياقة البدنية والحفاظ عليها.
  • المساعدة في الوقاية من امراض القلب والسكري والعديد من الامراض.

 

عروض الجمعة البيضاء والبلاك فرايدي 2020 في السعودية:
جهاز سير كهربائي PowerMax Fitness TDM-97 من امازون السعودية فقط 888 ريال – اضغط لمشاهدة العرض

جهاز السير الرياضي ليجيوجيا YY-668-a من امازون السعودية – بسعر 1,163 – اضغط لمشاهدة العرض

جهاز سير كهربائي PowerMax Fitness TDA-111 من امازون السعودية – فقط 1650 ريال – اضغط لمشاهدة العرض

 

أجهزة سير كهربائي في السعودية: 

 

جهاز المشي الكهربائي لوجيجا 1003D


السرعة من 1 الى 14 كم في الساعة

اقصى وزن للمستخدم 80 كيلو جرام.

مساحة سطح الجري 100*39 سم

شاشة لعرض احصاءات التمرين.

سعر جهاز المشي الكهربائي 1003D في امازون السعودية يساوي 1199 ريال اضغط للذهاب للمتجر

 

 جهاز سير رياضي treadmill ‫815 :

جهاز سير كهربائي 815 لانقاص الوزن
جهاز سير كهربائي 815 لانقاص الوزن

  • محرك بقوة 1,25 حصان (1,25 HP)
  • سرعة 10 كلم/ ساعة
  • سجادة سير بطول وعرض 40×113 سم

كامل المواصفات

قوة المحرك Motor Power: محرك الجهاز 1,25 حصان (HP).
السرعة : 10 كلم في الساعة.
درجة الأنحناء او الانخفاض Incline: انحدار يدوي قابل للتعديل.
طول وعرض سجاد السير Deck: ـ (40×113 سم)
شاشة عرض المعلومات Console : شاشة ال سي دي لمس مدمجة تعرض معلومات (الوقت – المسافة المقطوعة – معدل نبضات القلب – السعرات الحرارية).
القابلية للطي Folding: نعم
الوزن المسموح : 105 كجم

مواصفات ومميزات اضافية:
مدخل USP – مدخل سماعات خارجية -مدخل لكرت الذاكرة لتشغيل مقاطع الصوت

مدخل لسماعات الرأس – مزود بفتحتين لوضع الأكواب – يمكن التحكم بالسرعة من خلال مقابض اليد.

جهاز سير 815 الرياضي بسعر مخفض من امازون السعودية فقط 1249 ريال  اذهب للمتجر من هنا

لن تدفع اي مبلغ إلا عند استلام الجهاز – فقط ضع عنوانك ورقم هاتفك.

 

جهاز سير كهربائي فتنس وورلد Treadmill YY-1006-a

جهاز سير كهربائي فتنس وورلد Treadmill YY-1006-a
جهاز سير كهربائي فتنس وورلد Treadmill YY-1006-a
  • قوة المحرك: 1 حصان (1hp)
  • يتحمل وزن اقصى للمستخدم: 90 كليوجرام.
  • سرعة الجهاز: من 1-10 كم/ساعة
  • طول وعرض سجادة السير: 126 سم * 35سم
  • شاشة رقمية تعرض بيانات وإحصاءات التمرين السعرات والوقت والسرعة والمسافة.
  • مستشعر مدمج لقياس نبض القلب
  • 3 مستويات للتحكم اليدوي بالانحدار incline.
  • قابل للطي لتسهيل التخزين ويحتوي على عجلات لسهولة النقل والتحريك.
  • يحتوي على مدخل سماعات خارجية، وفتحتين لوضع الاكواب.
  • يتضمن مقبس امان مع مشبك لايقاف الجهاز بشكل فوري عند الحاجه.

سعر جهاز المشي فيتنس ورلد بسعر مخفض من أمازون السعودية – 1,173 ريال شاهد على المتجر

 

– جهاز المشي الرياضي الكهربائي 5050 Treadmill

  • محرك بقوة 1 حصان (1HP)
  • سرعة 14 كلم/ ساعة
  • سجادة سير بطول وعرض 42×114 سم

كامل المواصفات

  • قوة المحرك Motor Power: محرك الجهاز 1 حصان (HP).
  • السرعة: من 0.8 كلم و حتى 14.8 كلم في الساعة.
  • درجة الأنحناء او الانخفاض Incline: انحدار يدوي قابل للتعديل
  • طول وعرض سجاد السير Deck: ـ (42×114 سم) 
  • الشاشة Console: شاشة مدمجة تعرض معلومات (الوقت – المسافة المقطوعة – معدل نبضات القلب – السعرات الحرارية).
  • الوزن المسموح: 100 كجم

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من امازون السعودية بسعر 2000 ريال اذهب للمتجر

لن تدفع اي مبلغ إلا عند استلام الجهاز – فقط ضع عنوانك ورقم هاتفك.
اضف الجهاز لسلة الشراء وسجل بالموقع ان لم تكن مسجل من قبل، ومن ثم قم باختيار الدفع عند الاستلام واضف عنوانك ورقم هاتفك لكي يتم شحن الجهازاليك.

- جهاز سير كهربائي 5050D Treadmill

 

  • محرك بقوة 1 حصان (1HP)
  • سرعة 14 كلم/ ساعة
  • سجادة سير بطول وعرض 42×114 سم

كامل المواصفات

قوة المحرك Motor
قوة المحرك Motor Power: محرك الجهاز 1 حصان (HP).
السرعة: من 0.8 كلم و حتى 14.8 كلم في الساعة.
درجة الأنحناء او الانخفاض Incline: انحدار يدوي قابل للتعديل
طول وعرض سجاد السير Deck: ـ (42×114 سم)
شاشة عرض المعلومات Console: شاشة مدمجة تعرض معلومات (الوقت – المسافة المقطوعة – معدل نبضات القلب – السعرات الحرارية).
الوزن المسموح: 100 كجم.

يتضمن ايضا:
– جهاز مساج وتخسيس البطن والأرداف. – مسند اقدام لتمارين البطن والظهر.

 

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من امازون السعودية بسعر 1,399.00 ريال – شحن مجاني اذهب للمتجر

لن تدفع اي مبلغ إلا عند استلام الجهاز – فقط ضع عنوانك ورقم هاتفك.

 

معايير لاختيار افضل جهاز مشي لتخفيف الوزن

أولا عليك تحديد اهدافك من شراء الجهاز، هل تريد الجهاز من اجل تحسين مستوى لياقتك البدنية والصحية، أم تريده من أجل تحقيق هدف معين مثل انقاص الوزن، أم تريده من أجل تقوية عضلة القلب لديك وتحسين قدرة جهاز التنفسي، ام أنك رياضي محترف وتود شراء الجهاز لتعزيز وتطوير مستواك الرياضي للافضل بشكل مستمر. ايضاً عليك تحديد من الذي سيستخدم الجهاز معك وغرضهم واوزانهم.

كيفية اختيار افضل جهاز مشي رياضي:

هناك عدة نقاط عليك معرفتها قبل الشراء للحصول على افضل سير كهربائي يناسب احتياجك.

1-الموتور Motor

محرك الجهاز (الموتور) يعد اهم قطعة في جهاز المشاية الكهربائية، حيث هو المحرك للجهاز الذي يزوده بالطاقة، ولذا عليك التركيز بشدة على هذه النقطة عند الشراء.

محرك جهاز السير الكهربائي نوردك تراك
nordictrack Treadmill Motor

عليك اختيار جهاز بمحرك يعمل بطاقة اداء مستمر 1.5 حصان (continuous-duty horsepower) كحد ادنى. مع العلم ان 1.5chp  لا تساوي 1.5hp، وسنوضح الفرق بينهما.

محرك بقوة 1.5 CHP يعد مناسب للغالبية، إلا اذا كنت تريد الجهاز للجري بشكل مستمر فينصح بشراء جهاز بموتور 2 Chp وأعلى لكي يعمل معك بشكل افضل ولوقت اطول. وبشكل عام كلما كانت قدرة الموتور اعلى كان افضل.

قوة المحرك في جهاز السير وكيف تحسب:

تحسب قدرة المحرك في Treadmills بوحدة الحصان Horse Power او HP.

ولكن عند الاختيار عليك النظر في الوحدة الفرعية منها وهي طاقة الحصان المستمرة، وتعني الطاقة التي يستطيع الجهاز العمل بها بشكل مستمر لعدة ساعات.

الفرق بين الHP والCHP:
HP هي أعلى طاقة يمكن للجهاز الوصول لها، وبعدها يتوقف عن العمل.
CHP هي أعلى طاقة يمكن للجهاز الوصول لها مع الاستمرار بالعمل لعدة ساعات بنفس الطاقة.
لهذا عليك التركيز على وحدة CHP عند الاختيار، بحيث لا تقل عن 1.5chp اذا كنت ترغب بجهاز قوي يدوم معك لفترة طويلة ويتحمل الاستخدام اليومي او شبه يومي بدون مشاكل.
وينصح عند اختيار المحرك بناء على الوزن ان لا يقل المحرك عن 2 HP للمشي و2.5hp للركض والجري في حال كان وزنك اقل من 90 كيلو (200باوند)، وفي حال كان الوزن أعلى ينصح بزيادة 0.5HP.

2- طول وعرض سجادة السير:

طول وعرض جهاز السير الكهربائي الافضل
مساحة سطح جهاز المشي

طول وعرض سجادة السير من الامور المهمة، حيث ان زيادة طول وعرض السجاد يوفر حرية اكبر للمتدرب اثناء المشي والركض والجري، ويقلل من خطر السقوط من على الجهاز او الاصطدام بأطار السير. بالإضافة الى ان مساحة سطح الجهاز الواسعة تتيح للمتدرب المشي أوالجري بخطوات طويلة.

وبشكل عام فإن طول سجاد جهاز المشي يجب ان لا يقل عن 48 إنش (122 سم)، وبعرض 18 إنش (35سم) كحد أدنى.1

وتتوفر أجهزة متطورة بطول 52 - 55 إنش للمشي، و54 - 60 إنش للجري، وبعرض 20- 22 إنش. 2

 

3- Incline ميل سطح جهاز السير :

تسمح هذه الميزة برفع مقدمة سجاد السير للأعلى(Incline) لمحاكاة تجربة المشي او الجري في المرتفعات أو خفضها للأسفل (Decline) لمحاكاة تجربة الهرولة في المنحدرات. وتعد هذه الميزة ملائمة اكثر للرياضيين المحترفين.

افضل جهاز سير من حيث ارتفاع سطح الجهاز
ارتفاع سطح جهاز السير الكهربائي للأعلى

وتساعد هذه الميزة في جعل التمرين أكثر كثافة وشدة واكثر حرقاً للسعرات الحرارية. بالاضافة الى انها تخفف الضغط على المفاصل، كما تمكنك من استهداف مجموعات عضلية مختلفة.

اجهزة السيور غالباً تأتي بمستوى ميل للأعلى حتى 10% ولا تدعم ميزة الانحناء للاسفل. بينما الاجهزة مرتفعة الثمن فتدعم رفع مقدمة سطح الجهاز حتى 30 - 40 %، وبمستوى انحدار للاسفل حتى 5%.

ويمكن تشغيل هذه الميزة بطريقتين، الطريقة اليدوية ويتم فيها ضبط ارتفاع او انخفاض مقدمة سطح السير بشكل يدوي بواسطة قوائم مثبتة عند مقدمة السير. الطريقة الآلية وتتم بواسطة ضغط زر لرفع او خفض مقدمة الجهاز بشكل اوتوماتيكي. وهذه الاجهزة تكون بسعر اعلى بالطبع.

 

4- السرعة Speed:

السرعة المتوفرة في جهاز السير الكهربائي
سرعة جهاز السير الكهربائي

توفر اجهزة المشي الكهربائية اعدادات للسرعة بين 1 الى 10 ميل في الساعة، وتصل بعض السيور الاحترافية المرتفعة الثمن الى 12 ميل في الساعة. عليك معرفة جهاز السير الذي ستشترية اي سرعة يدعم، وهل هي مناسبة لك حيث أن:

في المتوسط يمشي اغلب الناس على الجهاز بسرعة 2 الى 4 ميل في الساعة، اما في حالة الجري فتكون بسرعة 5 الى 7 ميل في الساعة 3.

وتوفر اغلب الاجهزة سرعات حتى 10 (mph) ميل في الساعة والتي تساوي (16 كم/الساعة) بوحدة الكيلو متر.

 

5- الضمان Treadmill Warranty:

الضمان على جهاز السير الكهربائي

يعد وجود ضمان على الجهاز دليل على ثقة البائع والشركة المنتجة بجودة المنتج الذي يقدمونه، وفي اجهزة السير الكهربائية توفر الشركات فترات ضمان متفاوتة، تختلف من شركة لأخرى ومن موديل لآخر.
وبشكل عام كلما زاد ثمن الجهاز كلما وفرت الشركة فترة ضمان اطول والعكس صحيح، حيث الاجهزة الرخصية والتي بسعر 2-5 دولار ستحصل على ضمان اقل واحيانا لا تجد عليها ضمان.

أغلب شركات السيور العالمية تقدم ضمانات طويلة على السيور التجارية والاجهزة فوق 1000 دولار، حيث تصل فترة الضمان المقدمة على هذه الاجهزة الى مدى الحياة على الإطار والمحرك، و10 سنوات على الأقل، وفترة ضمان 5 سنوات على القطع والالكترونيات، وفترة ضمان سنة الى سنتين على العمل.

6- الوزن الأقصى Maximum User Weight:

الوزن الاقصى للمستخدم على جهاز السير الكهربائي

وتعني اقصى وزن للمستخدم يستطيع الجهاز تحملة، أغلب السيور الرياضية تدعم وزن مستخدم حتى 120 كيلو جرام، وبعضها يدعم وزن أقل. وتعلب متانة السير وقوة المحرك عاملاً في هذا.
وتعد هذه النقطة مهمة جداً، حيث ان شراء جهاز لا يتحمل وزن المتدرب قد يؤدي لمشاكل مثل تعطل الجهاز عن العمل.
وينصح دائما باختيار الجهاز الذي يمكنه تحمل وزنك بالاضافة الى 10 الى 20 كيلو أضافية.
وفي الغالب يكتب ضمن مواصفات الجهازالوزن الاقصى الذي يتحمله، وإلا بامكانك سؤال البائع، ويجب معرفة ان الاجهزة التي تتحمل اوزان ثقيلة عادة ما تأتي بسعر أعلى.

 

7- القابلية للطي Foldable

قابلية جهاز السير الكهربائي للطي
طي جهاز السير الكهربائي بشكل عمودي

قابلية الجهاز للطي تسمح برفع الجهاز للأعلى بشكل عمودي لتوفير مساحة في الغرفة خصوصاً لمن لديه غرفة تمرين صغيرة، كما تفيد هذه الميزة عند الرغبة بتخزين الجهاز لفترة من الوقت. وهذه الميزة غالباً تكون متوفره في جميع اجهزة السير إلا ما ندر.

 

8- الشاشة ولوحة المعلومات - Display Console:

شاشة جهاز السير الكهربائي بروفورم
proform pro 9000 treadmill screen

شاشة العرض في جهاز السير الكهربائي وظيفتها الاساسية عرض احصائات التمرين بعد الانتهاء، حيث تعرض لك السعرات الحرارية التي تم حرقها، الوقت المستغرق في التمرين، والسرعة، والمسافة المقطوعة، وبعض الاجهزة المزودة بمستشعر نبض القلب تعرض معدل نبض القلب اثناء التمرين ومستوى تغيره.
وفي الغالب تتوفر هذه الشاشة مع الاحصائيات الاساسية باستثناء ميزة قياس نبض القلب. في اغلب الاجهزة الرخيصة والمرتفعة الثمن.
لكن في الاجهزة المتقدمة والاجهزة المرتفعة الثمن (بين 700 الى 3000 دولار امريكي وأعلى) تحتوي على شاشة عرض متطورة بامكانيات ووظائف ومميزات لا حصر لها، حيث تجد شاشة كبيرة بقياس من 6 الى 20 بوصة ، وبجودة عرض ممتازة، وتحتوي على امكانية تشغيل مقاطع فيديو بواسطة فلاش ميموري او عن طريق الاتصال بالنت.

شاشة عرض جهاز السير الكهربائي بروفورم سمارت 600i
لوحة التحكم في جهاز ProForm SMART Performance 600i

بالإضافة الى وظائف مثل تشغيل برامج لياقة بدنية معدة مسبقاً تساعد المتدرب على التمرين بشكل افضل ويمكنها التحكم باعدادات السير وزيادة السرعة وخفضها بحسب مراحل التمرين، بالإضافة الى رفع وخفض مقدمة السير بحسب نوع التمرين ايضاً والهدف منه. وعادة توفر هذه المميزات يرفع من ثمن الجهاز بشكل كبير.
ماعليك هنا هو التركيز على ان تكون شاشة الجهاز واضحة سهلة القراءة تقدم إحصاءات للتمرين بشكل واضح. أما اذا كنت ترغب في المميزات المتقدمة فعليك ان تضع في اعتبارك انك ستدفع تكلفة اضافية قد تكون كبيرة نوعا ما.

فوائد جهاز السير الكهربائي Treadmill Benefits:

يقدم جهاز المشي الرياضي ال Treadmill فوائد متعددة للمتدرب، حيث يعمل الجهاز على تحسين صحة القلب وقدرتة على التحمل، ويحسن مستويات الكوليسترول، ويخفض من مستوى ضغط الدم في الجسم، كما يعمل جهاز السير الكهربائي على تقوية العضلات وزيادة كثافة العظام، وشد الجسم ورفع مستوى اللياقة العام وتوفير تدريب متكامل للجزأ العلوي والسفلي من الجسم، كما يعد التريدميل احد افضل الاجهزة الرياضية من حيث حرق السعرات وانقاص الوزن، اضافة الى فوائده المتعلقة بتحسين المزاج وتقليل خطر الاصابة بالأمراض، وهنا شرح مفصل لفوائد جهاز السير الكهربائي:

 

السير الرياضي يوفر حرق اكبر للسعرات الحرارية الزائدة في الجسم:

توفر اجهزة المشي الرياضية اكبر معدل حرق للسعرات الحرارية بين الأجهزة الرياضية المنزلية، فالمشي على جهاز السير الرياضي بسرعة 2 ميل في الساعة يحرق 183 سعرة حرارية في المتوسط والمشي بسرعة 3.5 ميل يحرق 277 سعرة حرارية في الساعة والركض على جهاز السير الكهربائي بسرعة 5 ميل يحرق 584 سعرة حرارية في الساعة، في حين الجري بسرعة 8 ميل يحرق 986 سعرة حرارية في الساعة. اقرأ اكثر حرق السعرات الحرارية على جهاز السير الكهربائي

جهاز السير يساعد في تقوية العضلات وزيادة القدرة على التحمل

يساعد المشي على جهاز السير الرياضي على زيادة القدرة على التحمل وتعزيز قدرة القلب وتقوية العضلات.
وتساعد التدريبات القصيرة والمرتفعة السرعة على جهاز المشي الرياضي على بناء القدرة على ممارسة التمارين الرياضية ذات الكثافة العالية ولكن المشي ببطء لفترات اطول يساعدك على بناء القدرة على التحمل والقدرة العضلية بشكل افضل.1 كما ان استخدام ميزة تعديل الميل Incline يعطي تقوية وشد اكبر للعضلات.

جهاز المشي الرياضي يعمل على انقاص الوزن بمعدل 4 كيلوغرامات في الشهر

جهاز المشي يقوى عضلة القلب وينشط الدورة الدموية في الجسم

توفر اجهزة السير الرياضية تمرين كارديو عالي الكفاءة، وتعمل على تنشيط عضلة القلب وتقويتها وتعزيز مستوى ضخ العضلة للدم، كما تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.

يعمل السير الرياضي على رفع مستوى اللياقة البدنية والحفاظ على الصحة العامة

جهاز السير الرياضي لرفع اللياقة العامة

 

فوائد السير الكهربائي للكرش:

جهاز السير الكهربائي يعمل على تنحيف كامل الجسم بشكل متوازن حيث يتطلب النشاط الحركي الذي يقوم به المتدرب على الجهاز المزيد من الطاقة فيقوم الجسم بتحويل الدهون المخزنة في مناطق الجسم ومنها منطقة الكرش الى طاقة حركية وبالتالي ينتج عن ذلك استهلاك للدهون بشكل تدريجي وعلى المدى الطويل (شهر الى 3 شهور) يرى المتدرب نتائج ممتازة التخلص من دهون الكرش.

تعرف على افضل جهاز لشد البطن والخصر واداء تمارين البطن.

فوائد السير الكهربائي للارداف:

كما ذكرنا ان جهاز السير يعمل على تنحيف الجسم بشكل كامل وليس منطقة دون اخرى، وبالتالي فإن الجهد الذي يبذلة المتدرب على جهاز السير يعمل على دفع الجسم لتوليد طاقة اضافية يتم جلبها عن طريق حرق الدهون المخزنة في مناطق الارداف والكرس والزنود وكافة مناطق الجسم، ومع المواظبة على التمرين بشكل يومي او شبه يومي يستمر انخفاض الدهون في هذه المناطق، و ويصبح اكثر الجسم اكثر توازن وتناسق ويتم اعادة توزيع بقية الدهون في انحاء الجسم بشكل مثالي ورائع.

اضرار وعيوب جهاز المشي الرياضي:

اجهزة السير الكهربائي (او اجهزة المشي) كغيرها من الاجهزة والمعدات لها فوائد ومميزات كما يوجد لها عيوب واحياناً اضرار، وهنا ملخص لاهم عيوب واضرار السير الكهربائي:

  • قد تسبب بعض الاضرار للاشخاص الذين يعانون من آلآم في المفاصل والركب نتيجة ضغط الجسم على هذه المناطق اثناء ارتطام الاقدام بارضية السير خلال التمرين.
  • اجهزة السير تعتبر اجهزة مكلفة ومرتفعة الثمن مقارنة بالاجهزة الرياضية الاخرى.
  • قد يحتاج الجهاز لمساحة كبيرة في الغرفة او الصالة بسب حجمه الكبير.
  • بعض اجهزة السير تصدر بعض الضوضاء.

تعرف على فوائد جهاز الاوربترك للتخسيس وترتيب الجسم.

فوائد المشي يومياً:

شرحنا فوائد المشي على جهاز السير الرياضي، الآن دعونا نعود للخلف ونشرح فوائد المشي أولاً، وما يعود به من منافع على الصحة والجسم والقلب، هذه ابرز الفوائد:

  • يساعد المشي على تحسين حالة الشخص النفسية والتخفيف من التوتر، ويعمل على تفريغ الطاقة السلبية والتخلص من الضغوط.
  • يساعد في التخلص من الكرش بشكل كبير، وخصوصاً عند الاكثار من شرب الماء وتخفيف الأكل والالتزام بالمشي لمدة ساعة يومياً حيث يؤدي ذلك الى اختفاء الكرش بشكل سريع وغير مُصدق!
  • تساعد رياضة المشي على تحسين عمل الجهاز التنفسي في جسم الانسان، وتعمل على توسيع الرئة وتحسين تدفق الهواء اليها.
  • يعمل على تقوية مناعة الجسم، وتقليل فرص الاصابه بأمراض القلب والضغط وامراض لا حصر لها.
  • يخفف آلآم المفاصل، كما يعمل على تقوية العضلات وزيادة مرونتها.
  • المشي من افضل الرياضات لما يتعلق بحرق السعرات وشد الجسم والتخلص من الترهلات، ويساعد بشكل كبير في انقاص الوزن وتخسيس الجسم.
  • يعد مفيد جداً للمرأة الحامل، حيث يسهل عملية الولادة الطبيعية ويحسن من الحالة النفسيه للحامل بشكل كبير.

وللمشي فوائد عديدة لن ننتهي منها اذا ما واصلنا الحديث عنها.

اسباب اختيار جهاز السير الكهربائي: مميزاته

جهاز المشي الرياضي للتخسيس
جهاز المشي الرياضي

1- إمكانية التحكم في بيئة وظروف التدريب (الوقت - لمكان - السرعة - التبريد - درجة الميل ... الخ)

2- يوفر تمرين متكامل لجميع مناطق الجسم (الذراعين - البطن - الأرداف - الافخاذ - الساقين  - القدمين).

3- يوفر تمرين ذو فوائد متنوعة: رفع مستوى اللياقة وتقوية العضلات وشد الجسم وانقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية وتقوية عضلة القلب وتنشيط الدورة الدموية.

4- يوفر تدريب منخفض التأثير على الركبتين والمفاصل بفضل ارضية السير الماصّة للصدمات من 15-40% مقارنة بالجري على الاسفلت والسطوح الخرسانية.

5- يوفر خيارات للترفية والتسلية اثناء التمرين، وذلك بمشاهدة التلفزيون او الاستماع للموسيقى او تصفح البريد والشبكات الاجتماعة غيره. (الاجهزة المطورة)

6- يوفر امكانية متابعة اداءك ومستوى تقدمك، حيث ان اغلب اجهزة السير تحتوي على انظمة تتبع لنشاطك اثناء التمرن مثل المسافة والوقت الذي قضيتة وعدد الخطوات ومعدل نبضات القلب والسعرات الحرارية.

7- توفر أجهزة السير الكهربائية برامج معدة مسبقاً من قبل خبراء لزيادة تحفيزك، حيث تحتوي هذه البرامج على عدد من الاعدادات والاهداف الموضوعة والتمارين والتي تنظم لك اوقات التمرين والتنوع بين التمارين ومتى تنتقل من تمرين لآخر مما يحفز المتدرب بشكل اكبر، ويتم تنزيل هذه البرامج بواسطة الانترنت.

8- امكانية تعديل الميل incline (الانحدار والارتفاع) للأعلى والأسفل لمحاكاة المرتفعات والمنحدرات، وجعل تجربتك وتدريبك يبدو وكأنك تصعد جبلا او تنزل منحدراً. مما يجعل التمرين اكثر كثافة وشدة واعظم فائدة في تقوية العضلات ورفع مستوى اللياقة ويعطي حرق مضاعف للسعرات الحرارية الزائدة في الجسم.

9- بعض الأجهزة تحتوي على إمكانية تخزين برامجك الخاصة لتستطيع تشغيلها في المرات القادمة بضغطة زر ، وبعضها يقوم بحفظ نتائج تدريباتك السابقة لتستطيع مقارنة نتائجك السابقة بالنتائج الجديدة لقياس مستوى التقدم والانجاز.

10- يوفر جهاز السير الكهربائي امان وسلامة من حيث مشاكل قد تحدث للمتمرن اثناء الجري في الشارع مثل حوادث السيارات او الاصابات او تعرض النساء او الفتيات للمضايقات بالاضافة الى مشكلات اخرى قد تصادف مثل ازدحام الشوارع او جو غير مناسب مثل سقوط امطار او رياح مصحوبة بغبار واتربة او ظلام دامس .. الخ.

11- خصوصية وملائمة لظروف المستخدمين، ملائم جدا للتمرن في المنزل او في العمل خصوصا للاشخاص الذين لا يملكون الوقت الكافي لتخصيصة للتمرين في النادي او في الشارع او للاشخاص الذين لا يملكون المكان المناسب للتدريب كالنساء.

 

جهاز سير كهربائي في السعودية:

1- جهاز المشي الرياضي الكهربائي 5050 Treadmill

  • محرك بقوة 1 حصان (1HP)
  • سرعة 14 كلم/ ساعة
  • سجادة سير بطول وعرض 42×114 سم

كامل المواصفات

  • قوة المحرك Motor Power: محرك الجهاز 1 حصان (HP).
  • السرعة: من 0.8 كلم و حتى 14.8 كلم في الساعة.
  • درجة الأنحناء او الانخفاض Incline: انحدار يدوي قابل للتعديل
  • طول وعرض سجاد السير Deck: ـ (42×114 سم) 
  • الشاشة Console: شاشة مدمجة تعرض معلومات (الوقت – المسافة المقطوعة – معدل نبضات القلب – السعرات الحرارية).
  • الوزن المسموح: 100 كجم

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من سوق كوم اذهب للمتجر

لن تدفع اي مبلغ إلا عند استلام الجهاز – فقط ضع عنوانك ورقم هاتفك.
اضف الجهاز لسلة الشراء وسجل بالموقع ان لم تكن مسجل من قبل، ومن ثم قم باختيار الدفع عند الاستلام واضف عنوانك ورقم هاتفك لكي يتم شحن الجهازاليك.

 

2- جهاز سير كهربائي 5050D Treadmill

 

  • محرك بقوة 1 حصان (1HP)
  • سرعة 14 كلم/ ساعة
  • سجادة سير بطول وعرض 42×114 سم

كامل المواصفات

قوة المحرك Motor
قوة المحرك Motor Power: محرك الجهاز 1 حصان (HP).
السرعة: من 0.8 كلم و حتى 14.8 كلم في الساعة.
درجة الأنحناء او الانخفاض Incline: انحدار يدوي قابل للتعديل
طول وعرض سجاد السير Deck: ـ (42×114 سم)
شاشة عرض المعلومات Console: شاشة مدمجة تعرض معلومات (الوقت – المسافة المقطوعة – معدل نبضات القلب – السعرات الحرارية).
الوزن المسموح: 100 كجم.

يتضمن ايضا:
– جهاز مساج وتخسيس البطن والأرداف. – مسند اقدام لتمارين البطن والظهر.

 

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من سوق كوم اذهب للمتجر

لن تدفع اي مبلغ إلا عند استلام الجهاز – فقط ضع عنوانك ورقم هاتفك.

3 - جهاز سير رياضي treadmill ‫815 :

جهاز سير كهربائي 815 لانقاص الوزن
جهاز سير كهربائي 815 لانقاص الوزن

  • محرك بقوة 1,25 حصان (1,25 HP)
  • سرعة 10 كلم/ ساعة
  • سجادة سير بطول وعرض 40×113 سم

كامل المواصفات

قوة المحرك Motor Power: محرك الجهاز 1,25 حصان (HP).
السرعة : 10 كلم في الساعة.
درجة الأنحناء او الانخفاض Incline: انحدار يدوي قابل للتعديل.
طول وعرض سجاد السير Deck: ـ (40×113 سم)
شاشة عرض المعلومات Console : شاشة ال سي دي لمس مدمجة تعرض معلومات (الوقت – المسافة المقطوعة – معدل نبضات القلب – السعرات الحرارية).
القابلية للطي Folding: نعم
الوزن المسموح : 105 كجم

مواصفات ومميزات اضافية:
مدخل USP – مدخل سماعات خارجية -مدخل لكرت الذاكرة لتشغيل مقاطع الصوت

مدخل لسماعات الرأس – مزود بفتحتين لوضع الأكواب – يمكن التحكم بالسرعة من خلال مقابض اليد.

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من سوق كوم اذهب للمتجر

لن تدفع اي مبلغ إلا عند استلام الجهاز – فقط ضع عنوانك ورقم هاتفك.

4 - جهاز السير الكهربائي treadmill ‫815D :

سير كهربائي للتنحيف
جهاز سير كهربائي 815D

  • محرك بقوة 1,25 حصان (1,25 HP)
  • سرعة 10 كلم/ ساعة
  • سجادة سير بطول وعرض 40×113 سم

كامل المواصفات

قوة المحرك Motor Power: محرك الجهاز 1,25 حصان (HP).
السرعة : 10 كلم في الساعة.
درجة الأنحناء او الانخفاض Incline: انحدار يدوي قابل للتعديل)
طول وعرض سجاد السير Deck: ـ (40×113 سم)
شاشة عرض المعلومات Console : شاشة ال سي دي لمس مدمجة تعرض معلومات (الوقت – المسافة المقطوعة – معدل نبضات القلب – السعرات الحرارية).
القابلية للطي Folding: نعم. الوزن المسموح : 105 كجم

مواصفات ومميزات اضافية:
مدخل USP – مدخل سماعات خارجية -مدخل لكرت الذاكرة لتشغيل مقاطع الصوت

مدخل لسماعات الرأس – مزود بفتحتين لوضع الأكواب – يمكن التحكم بالسرعة من خلال مقابض اليد.

ملحقات اضافية مع الموديل 815D:
جهاز مساج وتخسيس البطن والأرداف مدمج مع الجهاز. – جهاز تمارين البطن والظهر . – أثقال لتمارين اليدين والأكتاف. – جهاز تمارين عضلات اليدين والظهر والصدر. – عدد 2 أثقال وزن 3lb.

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من سوق كوم اذهب للمتجر

لن تدفع اي مبلغ إلا عند استلام الجهاز – فقط ضع عنوانك ورقم هاتفك.

5 - جهاز المشي الكهربائي, 109D

جهاز سير كهربائي 109d
جهاز سير كهربائي 109d

  • محرك بقوة 1.5 حصان (1.5 HP)
  • سرعة 16.8 كلم/ ساعة
  • سجادة سير بطول وعرض 125×45 سم

كامل المواصفات

قوة المحرك Motor Power: محرك الجهاز 1.5 حصان (1.5 HP).
السرعة: من 1 كلم و حتى 16 كلم في الساعة.
درجة الأنحناء او الانخفاض Incline: انحدار يدوي قابل للتعديل.
طول وعرض سجاد السير Deck: ـ (125×45 سم)
شاشة عرض المعلومات Console: شاشة lcd لقياس السرعة والوقت والمسافة ونبض القلب.
الوزن المسموح: 110 كجم.
القابلية للطي: نعم

يتضمن ايضا:
يتضمن جهاز مساج وتخسيس البطن والأرداف .

مسند اقدام لتمارين البطن والظهر .

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من سوق كوم اذهب للمتجر

لن تدفع اي مبلغ إلا عند استلام الجهاز – فقط ضع عنوانك ورقم هاتفك.

 

6 - جهاز سير كهربائي - treadmill-5068D

 

  • محرك بقوة 2 حصان (2HP)
  • سرعة 12 كلم/ ساعة
  • سجادة سير بطول وعرض 41×120 سم

كامل المواصفات

قوة المحرك Motor Power: محرك الجهاز 2 حصان (HP).
السرعة: من 1 كلم و حتى 12 كلم في الساعة.
درجة الأنحناء او الانخفاض Incline: انحدار يدوي قابل للتعديل
طول وعرض سجاد السير Deck: ـ (41×120 سم)
شاشة عرض المعلومات Console:
4 شاشات ال س يدي لقياس السرعة والوقت والمسافة ونبض القلب.

الوزن المسموح: 120 كجم.

يتضمن ايضا:
جهاز مساج – مدخل يو اس بي – 50/ 60 هيرتز

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من سوق كوم اذهب للمتجر

لن تدفع اي مبلغ إلا عند استلام الجهاز – فقط ضع عنوانك ورقم هاتفك عند طلب الجهاز.

 

 

جهاز سير كهربائي YY-1006-a ماركة فتنس ورلد مع ثقالات رمل 3 كيلو مجانا

فتنس وورلد جهاز سير كهربائي، متعدد الالوان YY-1006-a

  • السرعة من 1 الى 10 كم في الساعة
  • المحرك بقوة 1 حصان 1hp
  • اقصى وزن للمستخدم 90 كيلو جرام.
  • مساحة سطح الجري 126*34 سم
  • شاشة لعرض احصاءات التمرين.
  • رصد لمعدل نبضات القلب.
  • امكانية تعديل الانحدار لزيادة المقاومة.

سعر جهاز السير الكهربائي فيتنس وورلد من متجر امازون السعودية 1349 ريال - اذهب للمتجر من هنا

 

 

واقرأ عن فوائد الدراجة الثابتة وانواعها واسعارها.

ملخص تجارب جهاز السير الكهربائي: تجارب المشاية الكهربائية

تجارب جهاز السير الكهربائي
تجارب ونتائج السير الكهربائي

تجارب جهاز السير الكهربائي اجمعت على ان الجهاز يعمل على تخسيس الجسم وانقاص الوزن وحرق الدهون بشكل عالي، حيث اكد غالبية المستخدمين على فعالية جهاز السير في انقاص الوزن لديهم بمعدل 3-5 كيلو في الشهر. واكد المستخدمون الذين نجحوا في انقاص الوزن بمساعدة جهاز السير الكهربائي على قيامهم باتباع تخفيف في الاكل والبعض اتباع رجيم بالتزامن مع استخدامهم للجهاز. وظهرت النتائج لديهم بعد 3 اسابيع، وتحقق الهدف لديهم بالوصول للوزن المستهدف بعد فترة 3 الى 6 اشهر بناء على الهدف لدى كل واحد  ونسبة الوزن الزائد لديه.

واجمعت التجارب على نتائج الجهاز في انقاص الوزن من كامل الجسم بشكل متساوي وان جهاز السير الكهربائي يعمل على تخسيس الجسم كلة وليس منطقة معينة فقط.
واختلفت التجارب من حيث فعالية الجهاز في شد الجسم حيث اكد البعض على ان الجهاز عمل على شد كامل الجسم بشكل رائع ومثالي، فيما ذكر البعض عدم رؤيتة لاي نتائج خاصة بشد الجسم  بعد استخدام الجهاز وان الجهاز ترك مناطق بها ترهلات مثل البطن والزنود.

الرأي النهائي حول جهاز السير الكهربائي:

جهاز المشي الكهربائي جهاز فعّال في تخسيس الجسم وحرق الدهون وانقاص الوزن بشكل مثبت 100% مع اختلاف النتائج نسبيا بناء على حالة كل شخص ونسبة الزيادة في الوزن والدهون لدية.
يوفر السير الكهربائي نتائج ممتازة في تخسيس الجسم ورفع مستوى اللياقة وتقوية عضلة القلب وتحسين الدورة الدموية وبناء العضلات في الجسم وأيا كان هدفك من الجهاز فننصحك بشراء الجهاز في حال كان لديك النيية للعمل علية لفترة تتراوح بين 3-6 اشهر بانتظام لتحقيق هدفك ورؤية نتائج ايجابية كون جهاز السير الكهربائي من الاجهزة التي تعطي نتائج على المدى المتوسط والطويل، ولا يعطي نتائج سريعة. وننصح باتباع حمية غذائية بالتزامن مع استخدام الجهاز لتحقيق افضل النتائج.

 

إسئلة شائعة حول جهاز المشي الكهربائي ؟

جهاز السير الكهربائي كم سعرة حرارية يحرق؟

تحرق المشاية الكهربائية سعرات حرارية عالية اكثر من اجهزة رياضية اخرى كثيرة. ويتاثر عدد السعرات الحرارية المحروقة بعدة عوامل: السرعة والوزن وكثافة التمرين ومستوى الميل وغيره.
المشي بسرعة 3 ميل في الساعة يحرق 219 سعرة حرارية.
والمشي على السير لمدة عشر دقائق فقط بميل 10% يحرق 166 سعرة حرارية ويحرق 498 سعرة حرارية في الساعة.
والمشي على جهاز السير الرياضي بسرعة 2 ميل في الساعة لمدة ساعة يحرق 180 سعرة حرارية. والتدرب على الجهاز بسرعة 3.5 ميل في الساعة يحرق 276 سعرة حرارية في الساعة. والتدرب على جهاز السير الكهربائي بسرعة 5 ميل في الساعة يحرق 582 سعرة حرارية في الساعة. 1

اما الجري لمدة 20 دقيقة على جهاز السير الرياضي بسرعة 6 ميل في الساعة يحرق 229 سعرة حرارية. ويحرق 657 سعرة في الساعة.

كم السرعه المناسبه للمشي على السير؟

تختلف على حسب الهدف من التدريب وعلى مستوى لياقة المتدرب، ويجب في البداية الاحماء لمدة بين 10 الى 20 دقيقة ومن ثم البدء بزيادة السرعة تدريجياً.

هل جهاز السير الكهربائي ينقص الوزن؟ المشي على السير الكهربائي ينحف؟

نعم جهاز المشي (السير الكهربائي) يساعد على التنحيف وانقاص الوزن، حيث أن المشي على الجهاز يحرق 180 الى 270 سعرة في الساعة، ويحرق الجهاز اكثر من 500 سعرة حرارية عند الركض لمدة ساعة، أما عند الجري على الجهاز بسرعة 8 ميل فيحرق 980 سعرة في الساعة.

أيضاً، من العوامل التي تجعل من جهاز السير يحرق سعرات اكثر وينقص الوزن هو ان الجهاز يدعم امكانية تعديل الميل (وتعني مستوى ارتفاع وأنحدار سطح الجري ليحاكي صعود مرتفع او النزول من منحدر) هذا الخاصية ترفع من عدد السعرات المحروقة الى حد كبير بسبب زيادة الجهد المبذول من المتدرب، حيث الجري على الجهاز بمستوى ميل +10 وسرعة 5 ميل يحرق اكثر من 1000 سعرة حرارية في الساعة.

ويساعد جهاز المشي على خسارة 3 الى 5 كيلو غرامات في الشهر عند الالتزام بالتدرب على الجهاز بشكل منتظم مع القيام باتباع نظام اكل معتدل.
واثبتت التجارب ان نتائج الجهاز تبدأ بالظهور من الاسبوع الثالث تقريباً. ويجب الاستمرار بالتمرن على الجهاز والاستمرار بنظام الاكل المتوازن حتى لا تعود السمنة من جديد وتخسر النتائج التي حصلت عليها.
ويساعد جهاز السير في انقاص ما يصل الى 20 كيلو غرام بعد 3 الى 6 اشهر من التدرب على الجهاز.

أقرا ايضاً مقال جهاز الغزال الطائر هل ينحف وينزل الوزن؟

المشي على السير كم كيلو ينزل؟

التمرين على جهاز المشي بشكل مستمر (يومي او شبه يومي) يسهم بحرق الدهون وانقاص الوزن، حيث اثبتت التجارب ان المتدرب يخسر من ثلاثة الى خمسة كيلوهات في الشهر الواحد، ومع الاستمرار بالتمرن على الجهاز لعدة اشهر يخسر المتدرب ما يصل الى عشرون كيلو جرام من الوزن بعد ثلاثة الى ستة شهور.
ويحتاج التمرين على جهاز السير الى صبر ومواظبة من المتدرب مع الحرص على ضبط مستوى الاكل وتخفيفة.

 

ما اسم جهاز السير بالانجليزي؟

جهاز المشي بالانجليزي يسمى: تريدميل Treadmill 

 

أنواع جهاز السير الكهربائي واسعارها:

جهاز السير العادي والكهربائي وأيهما افضل Manual vs Motorized

السير اليدوي Manualالسير الكهربائي Motorized
ارخص في التكلفة
لانها تحتوي على مميزات بسيطة ومحدودة
متوسط السعر بين 120 الى 800 دولار
تكلفة اعلى وتصل الى آلآف الدولارت
تحتوي على وظائف ومميزات متطورة
متوسط سعرها بين 250 الى 2000 دولار
لا يحتاج لكهرباء،
حيث يعمل نتيجة حركة المتدرب على الجهاز
يعمل بالكهرباء حيث يحتوي على موتور كهربائي.
تزيد السرعة بزيادة سرعة المتدرب وتنخفض بانخفاض سرعة المتدرب ايضاً.يمكن التحكم في السرعة بشكل آلي (زر تحكم)، حيث يمكن زيادة سرعة الجهاز حتى 16كم/الساعة وأكثر.
آمن ولا يسبب اي اضرار في حال السقوط اثناء التمرينيسبب اضرار وكدمات خفيفة في حال السقوط اثناء عمل الجهاز.
لتعديل (الميل) مستوى انخفاض او ارتفاع سطح ارضية الجهاز يحتاج المتدرب للتوقف وتعديلها يدوياً.يمكن تعديل (الميل) مستوى ارتفاع أو انخفاض سطح أرضية جهاز المشي بشكل أوتوماتيكي بواسطة زر، ولا يحتاج للتوقف.
قد توفر تمرين أعلى كفاءة لان الجهد الاكبر يولدة المتدرب وليس الجهاز-
-توفر وسائل راحة وترفيه وتحفيز متعددة، إضافة الى برامج لمتابعة مستوى التقدم في التمرين.
-توفر مميزات متعددة وضرورية، مثل: حساب الوقت المستغرق، وعدد السعرات المحروقة، والمسافة، وحساب معدل نبض القلب.
-الاجهزة المرتفعة الثمن توفر شاشة عرض وبرامج مصورة للتحفيز والمساعدة في اداء التمارين، وبرامج قياس وتتبع متقدمة لأدائك.

 

أنواع جهاز المشي من حيث الغرض من الاستخدام:

تتوفر في الاسواق نوعين من الاجهزة (اجهزة سير منزلية، وأجهزة سير تجارية)، السير الكهربائي المنزلي مخصص للمشي والركض الخفيف وبعض الاجهزة مخصصة للجري بينما اجهزة السير التجارية فتستخدم للمشي والجري معاً، وهي مخصصة للاستخدام الطويل والمستمر لعدة ساعات بشكل يومي، وتاتي بتصميم اكثر متانة وصلابة وبخصائص ومميزات اكثر احترافية وبسطح جري كبير وعريض. ولكن ثمنها يكون اعلى وفترة الضمان عليها تكون اطول.

اجهزة المشي المنزليةاجهزة المشي التجارية
سعر منخفض- متوسطسعر عالي
جودة متوسطة - منخفضة - عالية
مخصصة للاستخدام المنزلي
جودة متوسطة - عالية
مخصصة للاستخدام التجاري
تتحمل استخدام شخص او شخصين بشكل يومي او اسبوعي، ويوجد اجهزة بمواصفات اعلى وبسعر اعلى.تتحمل الاستخدام من عشرات المتدربين يومياً
مخصصة للمنزل للاستخدام الخفيفمخصصة للاندية وصالات التدريب للاستخدام اليومي المكثف.
يتراوح سعرها بين 800 الى 3000 رياليترواح سعرها بين 6000 الى 20 الف ريال
عادة يوجد ضمان سنة او سنتين على الجهازيوجد ضمان عليها يصل الى 10 سنوات، وضمان على المحرك مدى الحياة.

 

ملاحظة: الميل يشكل فائدة كبيرة للمتدرب في تدريبات المشي والجري حيث يساعد على حرق كمية اكبر من السعرات الحرارية ويساعد على مضاعفة القدرة على الاحتمال لدى المتدرب بسبب زيادة الضغط على الجسم، وهو يحاكي الصعود والهبوط للمرتفعات والمنحدرات.

تعرف على جهاز الأوبتكال واسعاره وفوائدة.

اسعار جهاز المشي الكهربائي 

تتراوح بين 200 الى 5000 دولار امريكي وتختلف حسب الجودة والمواصفات والأداء وتصل بعض الاجهزة لأكثر من هذا الثمن.

سعر جهاز المشي في السعودية يبدأ من 899 ريال ويصل اسعار الاجهزة ذات المواصفات العالية الى 4-5 الف ريال. بينما الاجهزة التجارية الخاصة بصالات التمرين فيصل سعرها ل8-20 الف ريال سعودي. ومتوسط سعر جهاز السير في السعودية يساوي 1500 ريال.

انتقل الى اسعار السير الكهربائي في السعودية 

تعرف على اسعار المشاية الكهربائية في كارفور مصر.

تعرف على اسعار المشاية الكهربائية في التوحيد والنور مصر.

 

أجهزة سير كهربائي في السعودية: 

سير جري كهربائي فتنس ورلد L510N+ مساج 

فتنس وورلد جهاز سير كهربائي Treadmill YY-1006-a

  • قوة المحرك: 1 حصان
  • السرعة 1 الى 16 كم/ساعة
  • مساحة سطح لجري 40 سم *110 سم
  • الوزن الاقصى للمستخدم 110 كغ
  • شاشة عرض لحساب احصاءات السرعة والمسافة والزمن والسعرات المحروقة
  • قابل للطي
  • جهاز مساج مدمج

يمكن شراء الجهاز الآن من امازون السعودية بسعر مخفض - شاهد السعر

جهاز المشي YY-1006-a من فتنس وورلد 

فتنس وورلد جهاز سير كهربائي Treadmill YY-1006-a

  • جهاز سير بقوة محرك: 1 حصان (1hp)
  • الوزن الاقصى للمستخدم: 90 كليوجرام.
  • سرعة الجهاز: 1-10 كم/ساعة
  • طول وعرض سجادة السير: 120 سم * 35 سم
  • شاشة رقمية لحساب السعرات والوقت والسرعة والمسافة.
  • يتضمن مستشعر قياس نبض القلب مدمج
  • يمكن تعديل ميل الجهاز incline.
  • قابل للطي لتسهيل التخزين

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من أمازون السعودية شاهد السعر

 

فتنس وورلد جهاز مشي كهربائي FW115 

فتنس وورلد - جهاز سير كهربائي أبيض - FW115
  • قوة المحرك: 1 حصان
  • طول وعرض سطح السير: 126 سم * 35 سم.
  • التحكم بالسرعة من 1 الى 10 كم/ساعة
  • شاشة لحساب إحصائيات السعرات الحرارية، وال المسافة التي تم قطعها، والوقت.
  • مستشعر حساب نبض القلب.
  • يدعم التحكم بالميل (الانحدار للأسفل)
  • الوزن الاقصى للمستخدم اقصى 90 كيلو
  • قابل للطي.

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من أمازون السعودية شاهد السعر

 جهاز سير كهربائي K3601 من هلث سبورت

جهاز مشي رياضي 1.5 حصان هيلث سبورت
جهاز مشي رياضي هيلث سبورت 1.5 حصان
  • قوة المحرك: 1.5 حصان (1.5hp)
  • سرعة الجهاز: 1-10 كم/ساعة
  • طول وعرض سجادة السير: 102سم * 36 سم.
  • شاشة صغيرة لعرض المسافة المقطوعة والوقت والسعرات الحرارية.
  • 12 برنامج لياقة محفوظ ومعد مسبقاً.
  • الوزن الاقصى للمستخدم: 100 كليوجرام.
  • التحكم بالميل (الانحدار للاسفل): يدعم التحكم اليدوي (3 مستويات)
  • مستشعر قياس نبض القلب مدمج
  • قابل للطي ويمتلك عجلات لتسهيل تحريك الجهاز ونقلة او تخزينة.

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من أمازون السعودية شاهد السعر

 

 

- جهاز المشي الكهربائي, 109C

جهاز سير كهربائي 109d
جهاز سير كهربائي 109d

  • محرك بقوة 1.5 حصان (1.5 HP)
  • سرعة 1 – 16 كلم/ ساعة
  • سجادة سير بطول وعرض 126×46 سم

كامل المواصفات

قوة المحرك Motor Power: محرك الجهاز 1.5 حصان (1.5 HP).
السرعة: من 1 كلم و حتى 16 كلم في الساعة.
درجة الأنحناء او الانخفاض Incline: انحدار يدوي قابل للتعديل.
طول وعرض سجاد السير Deck: ـ (126×46 سم)
شاشة عرض المعلومات Console: شاشة lcd لقياس السرعة والوقت والمسافة ونبض القلب.
الوزن المسموح: 110 كجم.
القابلية للطي: نعم

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من امازون السعودية بسعر 2350 ريال شاهد السعر

لن تدفع اي مبلغ إلا عند استلام الجهاز - فقط اطلب الجهاز وضع عنوانك ورقم هاتفك.

 

جهاز سير كهربائي من فتنس مينتس موديل YY-668-D-A

جهاز مشي كهربائي ليجيوجيا YY-668-a
جهاز مشي كهربائي ليجيوجيا YY-668-a
  • قوة محرك 1 حصان
  • سرعة الجهاز 1 الى 10 كم في الساعة
  • وزن اقصى 90 كيلو
  • مساحة سطح الجري 40 سم * 110سم
  • شاشة رقمية تعمل اللمس لعرض السرعة والمسافة والوقت والسعرات
  • قابل للطي لتسهيل التخزين

سعر جهاز سير ليجيوجيا YY-668-a الكهربائي يساوي 850.00 ريال من امازون السعودية - اضغط للانتقال للمتجر

جهاز السير في الأمارات:

جهاز سير كهربائي باور ماكس فيتنيس TD-M4 قوة 2 حصان

جهاز سير كهربائي باور ماكس 2 حصان
جهاز سير كهربائي باور ماكس 2 حصان

المواصفات الاساسية:

  • موتور بقوة 2 حصان
  • السرعة 1-14 كلم/ساعة
  • سجادة سير بطول وعرض 126 * 43 سم.
  • وزن مستخدم اقصى 100 كيلوجرام
  • ضمان 3 سنوات على المحرك وعام على قطع الغيار

يمكن شراء الجهاز من امازون الامارات بسعر - 1999 درهم - انتقل للمتجر من هنا

جهاز مشي كهربائي Powermax Fitness TDM-98

سير كهربائي باور ماكس 1.75 حصان
سير كهربائي باور ماكس 1.75 حصان
  • موتور بقوة 1.75 حصان
  • سطح جري بمساحة 40 * 109 سم
  • سرعة 1-10 كلم/ساعة
  • وزن مستخدم اقصى 90 كيلو
  • ضمان 3 سنوات على المحرك وعام على قطع الغيار

يمكن شراء الجهاز من امازون الامارات بسعر 1099 درهم فقط - اذهب للمتجر من هنا

ايضاً يمكنكم الانتقال الى افضل اجهزة السير مبيعاً في امازون الامارات - اذهب للمتجر من هنا

للمزيد من الاجهزة انتقل الى: قائمة شاملة باجهزة السير واسعارها.

 

ختاماً، اياً كان جهاز السير الكهربائي الذي سوف تقوم بشراءة، يجب عليك الالتزام ببرنامج تمرين منتظم يومي او اسبوعي لا ينتهي بمجرد تحقيقك لهدفك (كأنقاص للوزن او غيره) بل يستمر معك للحفاظ على مستوى اللياقة البدنية الذي وصلت اليه، ولعدم العودة للحالة الاولى التي كنت عليها قبل استخدام الجهاز. كما يجب ان تعلم ان اي نتائج تريد تحقيقها على جهاز المشي فلابد ان تكون مرتبطة بالتزامك بنظام اكل صحي متوازن او اتباع نظام رجيم ملائم.

تعرف على سعر جهاز الاوربتراك المغناطيسي في السعودية.

تعرف على فوائد جهاز الغزال الطائر واسعاره ونتائج تجارب الجهاز.

تعرف على فوائد جهاز الغزال الطائر المطور واسعاره في السعودية.

والآن جاء دوركم لمشاركتنا ارائكم واسئلتكم عن جهاز السير وما تطمحون للوصول اليه من استخدام الجهاز !

مراجع تم الاعتماد عليها:

  1. Treadmill Buying Guide: Choose the Right Treadmill for You
  2. Specifications to Look for Before Buying a Treadmill
  3. TREADMILL BUYING GUIDE
  4. 2008 Physical Activity Guidelines for Americans

18 رأي حول “افضل جهاز سير كهربائي 2020، فوائد جهاز المشي الرياضي”

  1. السلام عليكم
    شكرا لكم
    اريد شراء جهاز طبي للاستعمال بشكل خاص لوالدي من اجل تقوية عضلة القلب، واريد نصيحتي بالجهاز الافضل. شكرا

    • افضل سير يعتمد على عدة نقاط سواء للمبتدئين او ذو المستوى المتوسط، اولاً عليك تحديد هدفك من شراء الجهاز، ثانياً الاشخاص الذين سيستخدموا معك الجهاز، ثالثاً المدة التي تنوي الاستمرار في التمرن على الجهاز. وبعد ذلك الميزانية المتاحة لديك للشراء. بعد االاجابة على هذه النقاط ، يمكنك الرجوع للدليل في الأعلى وقراءة معايير اختيار جهاز السير وبما أنك مبتدىء فيمكنك الابتعاد عن بعض المميزات المخصصة للرياضيين المحترفين، واختيار جهاز السير بناء على اجاباتك السابقة والميزانية المتاحة بعد مقارنة الموديلات والاجهزة المتوفرة في السوق.

    • اسعار اجهزة السير الرياضية تختلف بحسب قدارت الجهاز، وتبدأ من 250 دولار امريكي، وتصل الى 2000 دولار امريكي

التعليقات مغلقة.