التصنيفات
اجهزة السير الكهربائية

جهاز السير الكهربائي، افضل جهاز مشي لتخفيف الوزن 2019 – السير الرياضي

جهاز السير الكهربائي من أفضل الأجهزة الرياضية لتخسيس الجسم ورفع مستوى اللياقة البدنية وتقوية عضلة القلب وتنشيط الدورة الدموية كما يساعد في بناء وشد عضلات الجسم كاملة. ويمتاز جهاز المشي الرياضي بكونة صاحب اعلى معدل حرق سعرات حرارية بين أجهزة التخسيس المنزلية، والجهاز الأنسب للاستخدام من قبل كلاً من المبتدئين والرياضيين المحترفين.

ويعد السير الرياضي الكهربائي الخيار الأنسب للاشخاص الذين لا يملكون الوقت الكافي لاداء التمارين الرياضية في الهواء الطلق، حيث يمكن التمرن عليه في المنزل او المكتب او الصالة الرياضية في اي وقت.

ابرز ما يوفرة جهاز المشي الرياضي الكهربائي:

  • حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.
  • انقاص الوزن وتنحيف الجسم.
  • شد الجسم والعضلات.
  • تنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب.
  • رفع مستوى اللياقة البدنية.

شراء جهاز سير كهربائي:

1- جهاز سير كهربائي 5050 Treadmill

  • محرك بقوة 1 حصان (1HP)
  • سرعة 14 كلم/ ساعة
  • سجادة سير بطول وعرض 42×114 سم

كامل المواصفات

  • قوة المحرك Motor Power: محرك الجهاز 1 حصان (HP).
  • السرعة: من 0.8 كلم و حتى 14.8 كلم في الساعة.
  • درجة الأنحناء او الانخفاض Incline: انحدار يدوي قابل للتعديل
  • طول وعرض سجاد السير Deck: ـ (42×114 سم) 
  • الشاشة Console: شاشة مدمجة تعرض معلومات (الوقت – المسافة المقطوعة – معدل نبضات القلب – السعرات الحرارية).
  • الوزن المسموح: 100 كجم

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من سوق كوم اذهب للمتجر

لن تدفع اي مبلغ إلا عند استلام الجهاز – فقط ضع عنوانك ورقم هاتفك عند طلب الجهاز.
* اضف الجهاز لسلة الشراء وسجل بالموقع ان لم تكن مسجل من قبل. -و من ثم قم باختيار الدفع عند الاستلام واضف عنوانك ورقم هاتف لكي يتم شحن الجهاز اليك.

2 – جهاز المشي الكهربائي treadmill ‫815D :

  • محرك بقوة 1,25 حصان (1,25 HP)
  • سرعة 10 كلم/ ساعة
  • سجادة سير بطول وعرض 40×113 سم

كامل المواصفات

قوة المحرك Motor Power: محرك الجهاز 1,25 حصان (HP).
السرعة : 10 كلم في الساعة.
درجة الأنحناء او الانخفاض Incline: انحدار يدوي قابل للتعديل)
طول وعرض سجاد السير Deck: ـ (40×113 سم)
شاشة عرض المعلومات Console : شاشة ال سي دي لمس مدمجة تعرض معلومات (الوقت – المسافة المقطوعة – معدل نبضات القلب – السعرات الحرارية).
القابلية للطي Folding: نعم. الوزن المسموح : 105 كجم

مواصفات ومميزات اضافية:
مدخل USP – مدخل سماعات خارجية -مدخل لكرت الذاكرة لتشغيل مقاطع الصوت

مدخل لسماعات الرأس – مزود بفتحتين لوضع الأكواب – يمكن التحكم بالسرعة من خلال مقابض اليد.

ملحقات اضافية مع الموديل 815D:
جهاز مساج وتخسيس البطن والأرداف مدمج مع الجهاز. – جهاز تمارين البطن والظهر . – أثقال لتمارين اليدين والأكتاف. – جهاز تمارين عضلات اليدين والظهر والصدر. – عدد 2 أثقال وزن 3lb.

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من سوق كوم  اذهب للمتجر

لن تدفع اي مبلغ إلا عند استلام الجهاز – فقط ضع عنوانك ورقم هاتفك عند طلب الجهاز.

 

3 – جهاز سير رياضي كهربائي – treadmill-5068D

  • محرك بقوة 2 حصان (2HP)
  • سرعة 12 كلم/ ساعة
  • سجادة سير بطول وعرض 41×120 سم

كامل المواصفات

قوة المحرك Motor Power: محرك الجهاز 2 حصان (HP).
السرعة: من 1 كلم و حتى 12 كلم في الساعة.
درجة الأنحناء او الانخفاض Incline: انحدار يدوي قابل للتعديل
طول وعرض سجاد السير Deck: ـ (41×120 سم)
شاشة عرض المعلومات Console:
4 شاشات ال س يدي لقياس السرعة والوقت والمسافة ونبض القلب.

الوزن المسموح: 120 كجم.

يتضمن ايضا:
جهاز مساج – مدخل يو اس بي – 50/ 60 هيرتز

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من سوق كوم
اذهب للمتجر

لن تدفع اي ريال إلا عند استلام الجهاز – فقط ضع عنوانك ورقم هاتفك عند طلب الجهاز.

للمزيد من الاجهزة انتقل الى: قائمة سير كهربائي شاملة.

 

فوائد جهاز السير الكهربائي Treadmill Benefits:

جهاز السير الكهربائي يقدم مجموعة كبيرة من الفوائد والتي قد لا نجدها في الكثير من أجهزة التمرين الرياضية المنزلية الأخرى، حيث ان جهاز المشي الرياضي يعد جهاز تمرين شامل ومتكامل لكل مناطق الجسم، ويوفر جهاز المشي الكهربائي نتائج ممتازة لشد الجسم وحرق الدهون وانقاص الوزن ورفع مستوى اللياقة البدنية وتقوية عضلة القلب، الأمر الذي يجعله الخيار الأول للرياضيين المحترفين الذين يبحثون عن الحفاظ على مستوى اللياقة البدنية لديهم، وافضل خيار لمن يسعى لانقاص الوزن والحفاظ على جسم رياضي صحي، والخيار الانسب الذي ينصح به الاطباء لمرضى القلب. فدعونا نستعرض فوائد جهاز السير الكهربائي بشكل اكثر تفصيل.

السير الرياضي يوفر حرق اكبر للسعرات الحرارية الزائدة في الجسم:

السير الرياضي يساعد في تقوية العضلات وزيادة القدرة على التحمل

جهاز المشي الرياضي يعمل على انقاص الوزن بمعدل 4 كيلوغرامات في الشهر

جهاز المشي يقوى عضلة القلب وينشط الدورة الدموية في الجسم

توفر اجهزة السير الرياضية تمرين كارديو عالي الكفاءة، وتعمل على تنشيط عضلة القلب وتقويتها وتعزيز مستوى ضخ العضلة للدم، كما تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.

يعمل السير الرياضي على رفع مستوى اللياقة البدنية والحفاظ على الصحة العامة
المشاية الكهربائية تحرق الدهون

 

فوائد السير الكهربائي للكرش

جهاز السير الكهربائي يعمل على تنحيف كامل الجسم بشكل متوازن حيث يتطلب النشاط الحركي الذي يقوم به المتدرب على الجهاز المزيد من الطاقة فيقوم الجسم بتحويل الطاقة المخزنة على شكل دهون في الجسم الى طاقة حركية وبالتالي ينتج عن ذلك استهلاك للدهون المخزنة في جسم المتدرب بشكل تدريجي وعلى المدى الطويل (شهر الى 3 شهور) يرى المتدرب نتائج ممتازة في انقاص الوزن والتخلص من الدهون.

والبطن تعتبر احد مراكز تخزين الدهون الكبرى في الجسم وتفقد هي الاخرى الكثير من الدهون تدريجيا حتى تصل الى مرحلة التنحيف والتخلص الكامل من الدهون المخزنة فيها والتخلص الكامل من الكرش.

فوائد السير الكهربائي للارداف

جهاز السير الكهربائي يعمل على تنحيف كامل الجسم بشكل متوازن حيث يتطلب النشاط الحركي الذي يقوم به المتدرب على الجهاز المزيد من الطاقة فيقوم الجسم بتحويل الطاقة المخزنة على شكل دهون في مناطق الجسم المختلفة لتلبية حاجة الجسم من الطاقة للاستمرار في التمرين. وتعتبر منطقة الارداف من المناطق الرئيسية التي يتم تخزن الدهون فيها بشكل كبير وياخذ الجسم الدهون المخزنة فيها ليتم تحويلها الى طاقة لتغطية حاجة الجسم من الطاقة اثناء التدريب وبالتالي وعلى المدى الطويل 3-5 اشهر ترى نتائج ممتازة في تخسيس الارداف وتنحيفها.

 

اسباب اختيار جهاز السير الكهربائي: مميزاته

1- إمكانية التحكم في بيئة وظروف التدريب (الوقت – لمكان – السرعة – التبريد – درجة الميل … الخ)

2- يوفر تمرين متكامل لجميع مناطق الجسم (الذراعين – البطن – الأرداف – الافخاذ – الساقين  – القدمين).

3- يوفر تمرين ذو فوائد متنوعة: رفع مستوى اللياقة وتقوية العضلات وشد الجسم وانقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية وتقوية عضلة القلب وتنشيط الدورة الدموية.

4- يوفر تدريب منخفض التأثير على الركبتين والمفاصل بفضل ارضية السير الماصّة للصدمات من 15-40% مقارنة بالجري على الاسفلت والسطوح الخرسانية.

5- يوفر خيارات للترفية والتسلية اثناء التمرين، وذلك بمشاهدة التلفزيون او الاستماع للموسيقى او تصفح البريد والشبكات الاجتماعة غيره. (الاجهزة المطورة)

6- يوفر امكانية متابعة اداءك ومستوى تقدمك، حيث ان اغلب اجهزة السير تحتوي على انظمة تتبع لنشاطك اثناء التمرن مثل المسافة والوقت الذي قضيتة وعدد الخطوات ومعدل نبضات القلب والسعرات الحرارية.

7- توفر جهاز السير برامج وتمارين معدة مسبقاً من قبل خبراء لزيادة تحفيزك، حيث تحتوي اجهزة السير على برامج تمارين يتم تنزيلها بواسطة الانترنت تحتوي على تدريبات متنوعة يومية.

8- امكانية تعديل الميل incline (الانحدار والارتفاع) للأعلى والأسفل لمحاكاة المرتفعات والمنحدرات، وجعل تجربتك وتدريبك يبدو وكأنك تصعد جبلا او تنزل منحدراً. مما يجعل التمرين اكثر كثافة وشدة واعظم فائدة في تقوية العضلات ورفع مستوى اللياقة ويعطي حرق مضاعف للسعرات الحرارية الزائدة في الجسم.

9- بعض الأجهزة تحتوي على إمكانية تخزين برامجك الخاصة لتستطيع تشغيلها في المرات القادمة بضغطة زر ، وبعضها يقوم بحفظ نتائج تدريباتك السابقة لتستطيع مقارنة نتائجك السابقة بالنتائج الجديدة لقياس مستوى التقدم والانجاز.

10- يوفر جهاز السير الكهربائي امان وسلامة من حيث مشاكل قد تحدث للمتمرن اثناء الجري في الشارع مثل حوادث السيارات او الاصابات او تعرض النساء او الفتيات للمضايقات بالاضافة الى مشكلات اخرى قد تصادف مثل ازدحام الشوارع او جو غير مناسب مثل سقوط امطار او رياح مصحوبة بغبار واتربة او ظلام دامس .. الخ.

11- خصوصية وملائمة لظروف المستخدمين، ملائم جدا للتمرن في المنزل او في العمل خصوصا للاشخاص الذين لا يملكون الوقت الكافي لتخصيصة للتمرين في النادي او في الشارع او للاشخاص الذين لا يملكون المكان المناسب للتدريب كالنساء.

 

أفضل جهاز سير كهربائي في السعودية:

1- جهاز المشي الرياضي الكهربائي 5050 Treadmill

  • محرك بقوة 1 حصان (1HP)
  • سرعة 14 كلم/ ساعة
  • سجادة سير بطول وعرض 42×114 سم

كامل المواصفات

  • قوة المحرك Motor Power: محرك الجهاز 1 حصان (HP).
  • السرعة: من 0.8 كلم و حتى 14.8 كلم في الساعة.
  • درجة الأنحناء او الانخفاض Incline: انحدار يدوي قابل للتعديل
  • طول وعرض سجاد السير Deck: ـ (42×114 سم) 
  • الشاشة Console: شاشة مدمجة تعرض معلومات (الوقت – المسافة المقطوعة – معدل نبضات القلب – السعرات الحرارية).
  • الوزن المسموح: 100 كجم

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من سوق كوم اذهب للمتجر

لن تدفع اي مبلغ إلا عند استلام الجهاز – فقط ضع عنوانك ورقم هاتفك.
اضف الجهاز لسلة الشراء وسجل بالموقع ان لم تكن مسجل من قبل، ومن ثم قم باختيار الدفع عند الاستلام واضف عنوانك ورقم هاتفك لكي يتم شحن الجهازاليك.

2- جهاز سير كهربائي 5050D Treadmill

 

  • محرك بقوة 1 حصان (1HP)
  • سرعة 14 كلم/ ساعة
  • سجادة سير بطول وعرض 42×114 سم

كامل المواصفات

قوة المحرك Motor
قوة المحرك Motor Power: محرك الجهاز 1 حصان (HP).
السرعة: من 0.8 كلم و حتى 14.8 كلم في الساعة.
درجة الأنحناء او الانخفاض Incline: انحدار يدوي قابل للتعديل
طول وعرض سجاد السير Deck: ـ (42×114 سم)
شاشة عرض المعلومات Console: شاشة مدمجة تعرض معلومات (الوقت – المسافة المقطوعة – معدل نبضات القلب – السعرات الحرارية).
الوزن المسموح: 100 كجم.

يتضمن ايضا:
– جهاز مساج وتخسيس البطن والأرداف. – مسند اقدام لتمارين البطن والظهر.

 

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من سوق كوم  اذهب للمتجر

لن تدفع اي مبلغ إلا عند استلام الجهاز – فقط ضع عنوانك ورقم هاتفك.

3 – جهاز سير رياضي treadmill ‫815 :

  • محرك بقوة 1,25 حصان (1,25 HP)
  • سرعة 10 كلم/ ساعة
  • سجادة سير بطول وعرض 40×113 سم

كامل المواصفات

قوة المحرك Motor Power: محرك الجهاز 1,25 حصان (HP).
السرعة : 10 كلم في الساعة.
درجة الأنحناء او الانخفاض Incline: انحدار يدوي قابل للتعديل.
طول وعرض سجاد السير Deck: ـ (40×113 سم)
شاشة عرض المعلومات Console : شاشة ال سي دي لمس مدمجة تعرض معلومات (الوقت – المسافة المقطوعة – معدل نبضات القلب – السعرات الحرارية).
القابلية للطي Folding: نعم
الوزن المسموح : 105 كجم

مواصفات ومميزات اضافية:
مدخل USP – مدخل سماعات خارجية -مدخل لكرت الذاكرة لتشغيل مقاطع الصوت

مدخل لسماعات الرأس – مزود بفتحتين لوضع الأكواب – يمكن التحكم بالسرعة من خلال مقابض اليد.

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من سوق كوم  اذهب للمتجر

لن تدفع اي مبلغ إلا عند استلام الجهاز – فقط ضع عنوانك ورقم هاتفك.

4 – جهاز السير الكهربائي treadmill ‫815D :

[su_column size=”1/2″]سير كهربائي للتنحيف[/su_column]

  • محرك بقوة 1,25 حصان (1,25 HP)
  • سرعة 10 كلم/ ساعة
  • سجادة سير بطول وعرض 40×113 سم

كامل المواصفات

قوة المحرك Motor Power: محرك الجهاز 1,25 حصان (HP).
السرعة : 10 كلم في الساعة.
درجة الأنحناء او الانخفاض Incline: انحدار يدوي قابل للتعديل)
طول وعرض سجاد السير Deck: ـ (40×113 سم)
شاشة عرض المعلومات Console : شاشة ال سي دي لمس مدمجة تعرض معلومات (الوقت – المسافة المقطوعة – معدل نبضات القلب – السعرات الحرارية).
القابلية للطي Folding: نعم. الوزن المسموح : 105 كجم

مواصفات ومميزات اضافية:
مدخل USP – مدخل سماعات خارجية -مدخل لكرت الذاكرة لتشغيل مقاطع الصوت

مدخل لسماعات الرأس – مزود بفتحتين لوضع الأكواب – يمكن التحكم بالسرعة من خلال مقابض اليد.

ملحقات اضافية مع الموديل 815D:
جهاز مساج وتخسيس البطن والأرداف مدمج مع الجهاز. – جهاز تمارين البطن والظهر . – أثقال لتمارين اليدين والأكتاف. – جهاز تمارين عضلات اليدين والظهر والصدر. – عدد 2 أثقال وزن 3lb.

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من سوق كوم  اذهب للمتجر

لن تدفع اي مبلغ إلا عند استلام الجهاز – فقط ضع عنوانك ورقم هاتفك.

5 – جهاز المشي الكهربائي, 109D

  • محرك بقوة 1.5 حصان (1.5 HP)
  • سرعة 16.8 كلم/ ساعة
  • سجادة سير بطول وعرض 125×45 سم

كامل المواصفات

قوة المحرك Motor Power: محرك الجهاز 1.5 حصان (1.5 HP).
السرعة: من 1 كلم و حتى 16 كلم في الساعة.
درجة الأنحناء او الانخفاض Incline: انحدار يدوي قابل للتعديل.
طول وعرض سجاد السير Deck: ـ (125×45 سم)
شاشة عرض المعلومات Console: شاشة lcd لقياس السرعة والوقت والمسافة ونبض القلب.
الوزن المسموح: 110 كجم.
القابلية للطي: نعم

يتضمن ايضا:
يتضمن جهاز مساج وتخسيس البطن والأرداف .

مسند اقدام لتمارين البطن والظهر .

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من سوق كوم  اذهب للمتجر

لن تدفع اي مبلغ إلا عند استلام الجهاز – فقط ضع عنوانك ورقم هاتفك.

6 – جهاز سير كهربائي – treadmill-5068D

  • محرك بقوة 2 حصان (2HP)
  • سرعة 12 كلم/ ساعة
  • سجادة سير بطول وعرض 41×120 سم

كامل المواصفات

قوة المحرك Motor Power: محرك الجهاز 2 حصان (HP).
السرعة: من 1 كلم و حتى 12 كلم في الساعة.
درجة الأنحناء او الانخفاض Incline: انحدار يدوي قابل للتعديل
طول وعرض سجاد السير Deck: ـ (41×120 سم)
شاشة عرض المعلومات Console:
4 شاشات ال س يدي لقياس السرعة والوقت والمسافة ونبض القلب.

الوزن المسموح: 120 كجم.

يتضمن ايضا:
جهاز مساج – مدخل يو اس بي – 50/ 60 هيرتز

يمكن شراء الجهاز بسعر مخفض من سوق كوم  اذهب للمتجر

لن تدفع اي مبلغ إلا عند استلام الجهاز – فقط ضع عنوانك ورقم هاتفك عند طلب الجهاز.

تعرف على افضل اجهزة السير الكهربائي 2018 في السعودية

ملخص تجارب جهاز السير الكهربائي:

تجارب جهاز السير الكهربائي اجمعت على ان جهاز السير الكهربائي يعمل على تخسيس الجسم وانقاص الوزن وحرق الدهون،  حيث اجمع المستخدمين على فعالية جهاز السير في انقاص الوزن لديهم بمعدل 3-5 كيلو في الشهر. واكد المستخدمون الذين نجحوا في انقاص الوزن بمساعدة جهاز السير الكهربائي على قيامهم باتباع تخفيف في الاكل والبعض اتباع رجيم بالتزامن مع استخدامهم للجهاز. وظهرت النتائج لديهم بعد 3 اسابيع، وتحقق الهدف لديهم بالوصول للوزن المستهدف بعد فترة 3 الى 6 اشهر بناء على الهدف لدى كل واحد  ونسبة الوزن الزائد لديه.

واجمعت التجارب على نتائج الجهاز في انقاص الوزن من كامل الجسم بشكل متساوي وان جهاز السير الكهربائي يعمل على تخسيس الجسم كلة وليس منطقة معينة فقط.
واختلفت التجارب من حيث فعالية الجهاز في شد الجسم حيث اكد البعض على ان الجهاز عمل على شد كامل الجسم بشكل رائع ومثالي، فيما ذكر البعض عدم رؤيتة لاي نتائج خاصة بشد الجسم  بعد استخدام الجهاز وان الجهاز ترك مناطق بها ترهلات مثل البطن والزنود.

الرأي النهائي حول جهاز السير الكهربائي:

جهاز المشي الكهربائي جهاز فعّال في تخسيس الجسم وحرق الدهون وانقاص الوزن بشكل مثبت 100% مع اختلاف النتائج نسبيا بناء على حالة كل شخص ونسبة الزيادة في الوزن والدهون لدية.
يوفر جهاز السير الكهربائي نتائج ممتازة في تخسيس الجسم ورفع مستوى اللياقة وتقوية عضلة القلب وتحسين الدورة الدموية وبناء العضلات في الجسم وأيا كان هدفك من الجهاز فننصحك بشراء الجهاز في حال كان لديك النيية للعمل علية لفترة تتراوح بين 3-6 اشهر بانتظام لتحقيق هدفك ورؤية نتائج ايجابية كون جهاز السير الكهربائي من الاجهزة التي تعطي نتائج على المدى المتوسط والطويل، ولا يعطي نتائج سريعة. وننصح باتباع حمية غذائية بالتزامن مع استخدام الجهاز لتحقيق افضل النتائج.

تعرف على افضل اجهز السير الكهربائي 2018 في السعودية

 

إسئلة شائعة حول جهاز المشي الكهربائي ؟

جهاز السير الكهربائي كم سعرة حرارية يحرق؟

يحرق جهاز السير الكهربائي سعرات حرارية عالية اكثر من اجهزة رياضية اخرى كثيرة. ويتاثر عدد السعرات الحرارية المحروقة بعدة عوامل: السرعة والوزن وكثافة التمرين ومستوى الميل وغيره.
المشي بسرعة 3 ميل في الساعة يحرق 219 سعرة حرارية.
والمشي على السير لمدة عشر دقائق فقط بميل 10% يحرق 166 سعرة حرارية ويحرق 498 سعرة حرارية في الساعة.
والمشي على جهاز السير الرياضي بسرعة 2 ميل في الساعة لمدة ساعة يحرق 180 سعرة حرارية. والتدرب على الجهاز بسرعة 3.5 ميل في الساعة يحرق 276 سعرة حرارية في الساعة. والتدرب على جهاز السير الكهربائي بسرعة 5 ميل في الساعة يحرق 582 سعرة حرارية في الساعة. 1

اما الجري لمدة 20 دقيقة على جهاز السير الرياضي بسرعة 6 ميل في الساعة يحرق 229 سعرة حرارية. ويحرق 657 سعرة في الساعة.

كم السرعه المناسبه للمشي على السير؟

تختلف على حسب الهدف من التدريب وعلى مستوى لياقة المتدرب، ويجب في البداية الاحماء لمدة بين 10 الى 20 دقيقة ومن ثم البدء بزيادة السرعة.

هل جهاز السير الكهربائي ينقص الوزن؟ المشي على السير الكهربائي ينحف؟

نعم يعمل جهاز السير الكهربائي على تنحيف الجسم وانقاص الوزن بشكل كبير حيث ان جهاز السير الرياضي الكهربائي من الاجهزة التي تحرق السعرات الحرارية بشكل كبير، حيث يحرق المتدرب من 150 الى 400 سرعة حرارية في الساعة عند المشي او الجري بسرعة منخفضة على الجهاز. ويحتوي جهاز السير الكهربائي على امكانية تعديل الميل والانحدار وزيادة السرعة وزيادة مستوى المقاومة وهو ما ينتج عن زيادة شدة التمرين وبالتالي ازدياد كمية السعرات الحرارية المحروقة حتى تصل الى ما يقرب من 1000 سعرة حرارية عند الجري على الجهاز بميل 10+ وسرعة 5 ميل في الساعة.
ويوفر جهاز السير الكهربائي نتائج ممتازة في التنحيف وانقاص الوزن على المدى البعيد تدريجيا حيث يمكن رؤية النتائج بعد 2 -4 اسابيع ورؤية نتائج رائعة بعد 3-6 شهور في انقاص كمية كبيرة من الدهون تصل الى اكثر من 20 كيلوغرام من الوزن.
ويعمل جهاز السير الكهربائي على انقاص ما يقرب من 4 كلو جرام في الشهر في المتوسط ، مع اتباع المتدرب لحمية تخفيف او رجيم كامل بالتزامن مع فترة استخدام الجهاز لرؤية نتائج فعالة.

المشي على السير كم كيلو ينزل؟
يساعد المشي على جهاز السير الكهربائي في تخفيف الوزن وانقاص 4 كيلوغرام في الشهر تقريبا مع (تخيف او رجيم) ، بحيث يتم المشي على الجهاز لمدة 40 الى 60 دقيقة يوميا .
وتختلف النتائج من شخص لاًخر ولكن هذا المتوسط العام للتجارب التي وجدناها.

ما اسم جهاز السير بالانجليزي؟
جهاز المشي بالانجليزي: تريدميل Treadmill

 

أنواع جهاز السير الكهربائي:

من حيث القابلية للطي:
بعض اجهزة السير تكون قابلة للطي سهلة التخزين تمكن من توفير مساحة في الغرفة والبعض الاخر لا يكون قابل للطي ويأخذ مساحة كبيرة في الغرفة.

من حيث طريقة التشغيل: Manual vs Motorized 

السير اليدوي (العادي) Manual
يعمل بشكل يدوي ، يتحرك بحركة المتدرب ولتعديل الميل يتطلب توقف المتدرب ومن ثم التعديل يدوياً . وهذا النوع ارخص في السعر.
السير الكهربائي Motorize
يعمل بموتور كهربائي ويحتوي على عدة خصائص منها زيادة السرعة وخفضها وامكانية تعديل الميل اوتوماتيكياً بالاضافة الى الكثير من الخصائص، وهذا النوع اغلى في السعر لاحتوائه على الكثير من المميزات.
السير اليدوي العادي يستخدم للمشي فقط، ويتم تحريكة من قبل المتدرب عن طريق دفع سجادة السير للخلف ويتطلب ان يكون المتدرب ممسك بالمقابض الامامية للسير ليستطيع توليد القوة الكافية لجر السير للخلف لتوليد الحركة.
بينما في السير الكهربائي يقوم الموتور بتوليد الحركة والطاقة اللازمة لجر سجادة السير ويبقى على المتدرب المشي فقط او الجري ولا يتطلب من المتدرب الامساك بمقبض السير الاماميين.

ملاحظة: الميل يشكل فائدة كبيرة للمتدرب في تدريبات المشي والجري حيث يساعد على حرق كمية اكبر من السعرات الحرارية ويساعد على مضاعفة القدرة على الاحتمال لدى المتدرب بسبب زيادة الضغط على الجسم، وهو يحاكي الصعود والهبوط للمرتفعات.

من حيث الغرض من الاستخدام:
يوجد السير المنزلي والسير التجاري، السير الكهربائي المنزلي مخصص للمشي والركض الخفيف وبعض الاجهزة مخصصة للجري بينما اجهزة السير الرياضية المخصصة للاستخدام التجاري تستخدم للمشي والجري معاً، وهي مخصصة للاستخدام الطويل والمستمر لعدة ساعات بشكل يومي، وتاتي بتصميم اكثر متانة وصلابة وبخصائص ومميزات اكثر احترافية وبسطح جري كبير وعريض. ولكن ثمنها يكون اعلى وفترة الضمان عليها تكون اطول.

 

اسعار جهاز المشي الكهربائي 

سعر جهاز السير الكهربائي - سعر المشاية الكهربائية

تتراوح بين 200 الى 5000 دولار امريكي وتختلف حسب الجودة والمواصفات والأداء وتصل بعض الاجهزة لأكثر من هذا الثمن.

انتقل الى:  افضل اجهز السير الكهربائي في السعودية .

Summary
Review Date
Reviewed Item
جهاز السير الكهربائي
Author Rating
41star1star1star1stargray

12 تعليق على “جهاز السير الكهربائي، افضل جهاز مشي لتخفيف الوزن 2019 – السير الرياضي”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.