التصنيفات
أجهزة البطن

AB Training جهاز اب تريننغ لشد البطن وتمرين جميع العضلات – جهاز رياضي متكامل

جهاز اب تريننغ لتمارين البطن هو احد الاجهزة الرياضية التي يمكن استخدامها في المنزل، حجمة صغير ويمكن حمله ونقلة وتخزينة بسهولة. يتميز AB Training بتوفيره تمارين متنوعة لكامل الجسم، وخصوصاً منطقة البطن. الجهاز يوفر ايضاً تمارين للساقين والافخاذ ومنطقة الوسط مثل الارداف والخصر وعضلات المعدة السفلية، كما يوفر تمرينات للجزء العلوي من الجسم مثل الذراعين والاكتاف والظهر ايضاً. يدعم جهاز اب ترينينج تمارين اللياقة البدنية المختلفة والتي تساعد في شد الجسم وشد وتقوية عضلات البطن ويساعد في تخسيس الجسم ايضاً ، الجهاز مدعم ببطانة مريحه وبكرات داعمة لمنطقة الظهر والرقبه توفر مساج وتدليك يخفف من آلآم الظهر والعنق.

جهاز تمارين البطن والعضلات اب ترينينغ
جهاز تمارين البطن والعضلات اب ترينينغ

يمكن شراء جهاز اب تريننيغ من سوق كوم بسعر مخفض:

144 ريال سعودي –

.

يمكن الشراء في مصر من سوق كوم بسعر منخفض:
990 جنية مصري – اذهب للمتجر

 

الفرق بين اداء التمارين باستخدام جهاز اب ترينينغ واداء التمارين بدون الجهاز؟

اولاً: اثبتت التجارب العلمية الرياضية ان جهاز اب تريننج يعطي نتائج افضل خلال فترة قصيرة جداً واسرع من اداء التمارين بالطرق التقليدية بدون جهاز، ويقوم الجهاز بحرق سعرات حرارية عالية اكثر من كمية الحرق في استخدام الطرق التقليدية المجهدة والمملة والتي تحتاج الى مساحة واسعة لاداء التمارين بينما جهاز اب تريننج يساعدك في اداء التمارين في المنزل او المكتب او في اي مكان، بشكل سهل وبسيط وفي نفس الوقت يساعد في التمرن بشكل صحيح واكثر فعالية وسرعه. 

ثانياً: الطرق التقليدية في اداء التمارين صعبة ومؤلمة للجسم بالذات منطقة الظهر والرقبة وتجعلك تمل من التمارين اما التمرن على جهاز اب تريننغ فهو مريح للجسم ويساعد على اداء التمارين بدون ملل و يمكنك من تغيير التمارين بين حينه واخرى، والتنويع بينها كما تحب.

 

فوائد جهاز اللياقة البدنية اب تريننغ:

جهاز تمارين البطن والعضلات اب ترينينغ
جهاز تمارين البطن والعضلات اب ترينينغ

1- يوفر تدليك ومساج لفقرات الظهر والعنق من خلال بكرات دوارة تم تصميمها بعنايه.

2- يساعد على اداء التمارين الرياضية التقليدية للبطن والذراعات والساقين والافخاذ وبشكل صحيح وفعّال وبوقت أسرع.

3- يعمل على شد عضلات البطن الامامية (السكس باكس) والعضلات الاربع الجانبية.

4- يساعد في شد الجسم بشكل كامل وازالة الترهلات وخصوصا من مناطق الزنود والصدر والاكتاف والافخاذ والبطن.

5- يساعد في حرق السعرات الحرارية وتخسيس الجسم.

6- ينشط الدورة الدموية في الجسم وينشط عضلة القلب.

7- يساعد في أداء التمارين الرياضية في المنزل او المكتب او النادي وبوقت قصير.

 

 

طريقة عمل جهاز آب تريننغ في تخسيس البطن و الخصر والارداف:

و لتوضيح ذالك بشكل افضل و توضيح كيف عمل الجهاز وكيفية استخدامة  و التمارين الخاصة با جهاز اب ترييغ  يمكنكم مشاهدة الفيديو :

مميزات جهاز ( اب تريننج) :

  1. مصمم بشكل فريد ومميز ليوفر تمارين متعددة لكامل مناطق الجسم.
  2. مقعد مبطن مريح ومسند ظهر مزود ببكرات دوارة توفر تدليك ومساج للظهر والرقبة.
  3. وجود عجلة داعمة لتمرين البطن والساقين والافخاذ والارداف.
  4. يوفر تمرين لكل عضلات الجسم من الراس الى الاقدام.
  5. يمتاز بقاعدة متحركة 360 درجة توفر تمارين اكثر تنوع، وتساعد في اداء تمارين التويست.
  6. مقعد الظهر قابل للانحناء حتى 180 درجة للمساعدة باداء افضل لتمارين الظهر والبطن.
  7. الجهاز قابل للتعديل والتخصيص فيمكن تعديل مسند الظهر وطول الجهاز كما ترغب، بالاضافة لاسفل كرسي الجهاز ومكان تثبيت القدم ليناسب جميع الاشخاص.
  8. يحتوي على مستويات مقاومة مختلفة للتحكم في شدة التمرين بحسب مستوى المتدرب.
  9. سهل الحمل والنقل، وسهل التخزين ولا يحجز مساحة كبيرة في الغرفة.
  10. سعر معقول وفي المتناول.

عيوب جهاز ( اب تريننغ) :

  1. غير مناسب للاشخاص الرياضيين المحترفين
  2. له دور بسيط في بناء و تقوية العضلات
  3. يحتاج الى تركيب عند شراءه لانه يأتي من المصنع مفكك القطع
  4. غير مناسب لاصحاب الاوزان الكبيرة أي فوق 110 كجم و القامات الطويلة التي اطول من 180 سم
  5. يصدر صوت لكن هذا الصوت يعتبر طبيعي نتيجة احتكاك البكرات مع معدن الجهاز و الظهر

 اكثر  الذين اشتروا جهاز اب ترييغ يعانون من عدم قدرتهم على تركيب هذا الجهاز، وهذا الفيديو يشرح كيفية تركيب جهاز اب تريننيغ: شاهد الفيديو

 

سعر جهاز اب تريننغ لتمرين البطن والعضلات:

جهاز تمارين البطن والعضلات اب ترينينغ
جهاز تمارين البطن والعضلات اب ترينينغ

 

يمكن شراء جهاز اب تريننيغ من سوق كوم بسعر مخفض:

144 ريال سعودي –

.

 

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.