نصائح التخسيس واللياقة باستخدام افضل الاجهزة الرياضية المنزلية وتمارين الجسم
Last Updated on يونيو 2, 2023 by دعاء سهيل الكاتب: رنا القيسي هناك العديد من المنتجات المتوفرة في السوق والتي تساعد في شد الجسم، حيث يمكنك الاطلاع على بعض منها من خلال متجر فارفيتش Farfetch الذي يوفر خصومات وعروض مميزة يمكنك الحصول عليها عند تفعيل كود خصم فارفيتش، ومع ذلك، يجب أن يتم استخدام هذه … اقرأ المزيد
Last Updated on مايو 26, 2022 by دعاء سهيل فوائد ومميزات وعيوب جهاز (كريزي فيت) Crazy fit لتخسيس وتدليك الجسم جهاز كريزي فيت هو الجهاز الاول في العالم الذي يعمل على تنحيف وتخسيس الجسم وتدليكه عن طريق الاهتزازات التي يطلقها للجسم لكي يفكك الدهون الموجودة في الجسم كالبطن والصدر والظهر والارداف الافخاد والمؤخرة وغيرها من … اقرأ المزيد
Last Updated on مايو 23, 2023 by دعاء سهيل تعتبر درّاجة التمارين الثابتة من الأجهزة الرياضية الشائعة والتي يتم استخدامها للتخلص من الوزن الزائد والدهون التي تتراكم في الجسم وبالتالي تتناسب مع الأشخاص الذين لا يرغبون في أداء التمارين القاسية، ولذلك يمكن الاختيار بين عدد من الدراجات الثابتة التي تعطي النتيجة عند الاستمرار على استعمالها … اقرأ المزيد
يحتاج الكثيرون إلى شراء آلات المشي الرياضية والتي تساهم في تقليل الوزن بصورة طبيعية بدون الحاجة إلى الجراحات الخطيرة، اضافة الى فوائدها الكثيرة في تحسين صحة القلب والبنية الجسمانية وشد الجسم وغيره، ولذلك يتواجد في الأسواق العديد من انواع جهاز السير الكهربائي المميزة والمختلفة من حيث قدرة محركاتها وقدرة احتمالها والمزايا الاخرى التي تأتي بها، … اقرأ المزيد
Last Updated on سبتمبر 15, 2022 by دعاء سهيل مما لا شك فيه أن دهون البطن من الأشياء المزعجة التي تسبب احباط للعديد من الناس لأنها عنيدة ولا يمكن التخلص منها بسهولة، ولذلك يتهافت الكثير ممن يعانون من هذه المشكلة لايجاد حلول للتخلص من دهون البطن، وقد يكون الحزام الحراري او حزام الساونا أحد الوسائل … اقرأ المزيد
Last Updated on سبتمبر 15, 2022 by دعاء سهيل عجلة تمارين البطن هي إحدى المعدات التي يتم استخدامها في الصالات الرياضية لبناء عضلات الجسم الأساسية وخاصة عضلات البطن العميقة حيث أنها عبارة عن مقبضين واسطوانة تستخدم بطريقة معينة لشد عضلات البطن. قد تبدو عجلة شد البطن بسيطة إلا أنها من المعدات التي توفر تمارين صعبة. … اقرأ المزيد
Last Updated on يناير 16, 2021 by دعاء سهيل جهاز اب كوستر لتمارين البطن والمعدة وتقوية العضلات، احد افضل الاجهزة الرياضية المنزلية على الاطلاق، يختص بشد البطن وتقوية عضلة المعدة وبناء عضلات الsix packs، له تقييم عالي جداً من المستخدمين بكفاءة نتائجه لمنطقة البطن، كما يساعد على شد عضلات الذراعين والافخاذ، مناسب جداً للمحترفين والمبتدأين، … اقرأ المزيد
Last Updated on سبتمبر 15, 2022 by دعاء سهيل ممارسة الرياضة من الأشياء الرائعة التي قد تساهم في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد إذا تم الإلتزام بذلك، وخاصة إذا مارست رياضة المشي لأنه من أحد أنواع الرياضة الممتعة والتي لا تسبب أي إرهاق كباقي أنواع الرياضة، ولكن قد يتساءل البعض عن مقدار الوقت اللازم … اقرأ المزيد
Last Updated on يناير 17, 2021 by دعاء سهيل هُناك الكثير من الأشخاص مُهتمين بالحصول على جسم مثالي ولياقة بدنية عالية، ولكن يصعُب عليهُم الذهاب إلى الصالات الرياضية (الجيم) إمّا بسبب عدم وجود وقت كافي لديهُم أو لأي سبب آخر، ومِن هُنا تأتي أهمية جهاز الاوربتراك لحرق السعرات الحرارية وتحسين اللياقة البدنية للجسم. ولذلك، فإننا … اقرأ المزيد
جهاز الغزال الطائر لتمارين شد البطن والخصر وتخسيس الجسم، رائع لحرق السعرات وانقاص الوزن، فوائد الغزال الطائر كثيرة ابرزها …
Last Updated on سبتمبر 15, 2022 by دعاء سهيل جهاز شد البطن الكهربائي والذي يعرف أيضًا باسم المحفز الكهربائي العضلي العصبي، عبارة عن جهاز يعمل على حث العضلات على التقلص باستخدام النبضات الكهربائية التي تحفز الخلايا العصبية الحركية بشكل مباشر.يمكن أن تكون هذه التقلصات العضلية سريعة ومتكررة وسريعة مع فترات توقف طويلة أو تقلصات تتوقف … اقرأ المزيد
Last Updated on أغسطس 7, 2020 by دعاء سهيل يعد المشي أحد أسهل الوسائل الفعالة التي يمكن الاعتماد عليها لإنقاص الوزن وتحقيق حلم الرشاقة والوزن المثالي للجسم (100 – 300 سعر حراري لكل 30 دقيقة مشي)، واليوم نتعرف على طريقة المشي الصحيح لإنقاص الوزن. لا تقتصر الفوائد الصحية للمشي على مجرد إنقاص الوزن فحسب، إذ … اقرأ المزيد
Last Updated on سبتمبر 15, 2022 by دعاء سهيل يهتم قطاع عريض من الناس بممارسة التمرينات الرياضية لأسباب مختلفة تتراوح بين إنقاص الوزن وتقوية العضلات وتعزيز الحالة الصحية العامة.. إلخ. لذا من خلال السطور القادمة سنقوم بتسليط الضوء على أسماء أهم الأجهزة الرياضية التي يمكن استخدامها، مع توضيح فوائدها واستخداماتها. 1- افضل اجهزة التمارين الرياضية … اقرأ المزيد
Last Updated on نوفمبر 25, 2020 by دعاء سهيل يقدم متجر ساكو في السعودية العديد من العروض على الاجهزة والمعدات الرياضية، مثل اجهزة السير الكهربائية والدرّاجة الثابتة والاوربتراك واجهزة رياضية اخرى كثيرة، وفي هذه الصفحة نشارك معكم افضل عروض جهاز السير الكهربائي في Saco Ksa واسعارها. جهاز سير كهربائي من ساكو 2020: جهاز سير كهربائي … اقرأ المزيد
Last Updated on سبتمبر 15, 2022 by دعاء سهيل تعتبر الرياضة بشكل عام وتمارين الأيروبكس بشكل خاص أحد أفضل الوسائل المجربة لإنقاص الوزن، وتتنوع الأدوات الرياضية التي يمكن استخدامها لتحقيق هذا الغرض. لكن من منظور خاص، يمكننا القول أن الدراجة الثّابتة وجهاز المشي هما أكثر الأجهزة الرياضية التي يستخدمها قطاع عريض من الناس الطامحين في … اقرأ المزيد
Last Updated on نوفمبر 25, 2020 by دعاء سهيل اسعار المشايات الكهربائية من كارفور مصر 2020، حيث طرحت كارفور عدة عروض لشهر ابريل على جهاز السير الكهربائي (المشاية الكهربائية) باسعار متفاوتة بين 5000 و 8000 جنية مصري، وهذه اهم العروض التي تم طرحها لهذا الشهر. شاهد افضل المشايات الكهربائية في سوق مصر واسعارها – هذه … اقرأ المزيد
Last Updated on سبتمبر 15, 2022 by دعاء سهيل جهاز تمرينات البطن اب كينج برو هو لوح تمارين مخصص لمنطقة البطن، يساعد جهاز ab king pro المتدرب على اداء تمارين مخصصة ومهمة لكلاً من البطن والظهر. ويساعد الجهاز في شد البطن وتقوية عضلات المعدة خلال اسابيع قليلة 2 الى 5 اسابيع. ابرز مميزات اب كينج … اقرأ المزيد
Last Updated on أكتوبر 24, 2020 by دعاء سهيل يطمح الجميع لحرق السعرات الحرارية باكبر قدر ممكن وبأسرع وقت، وبينما يستخدم البعض الجري او المشي او التسلق، يبحث البعض الاخر عن اجهزة رياضية يمكن استخدامها في المنزل او المكتب او صالة التدريب، نظراً لما تقدمة هذه الاجهزة من مساعدة للمتدرب، إضافة الى اتاحتها للتمرن في … اقرأ المزيد
Last Updated on أكتوبر 24, 2020 by دعاء سهيل جهاز المشي من اكثر الاجهزة الرياضية حرقاً للسعرات الحرارية، حيث يتفوق على اجهزة كثيرة مثل: الدراجة الثابتة وجهاز الاوبتكال وجهاز الغزال الطائر. ويعتمد حرق السعرات الحرارية على جهاز السير الكهربائي على عدة عوامل مثل وزن المتدرب وفترة التمرين، ومستوى الميل في الجهاز والسرعة. المشي على السير كم … اقرأ المزيد
Last Updated on يناير 6, 2020 by دعاء سهيل سعر جهاز الاوربتراك الرياضي يختلف بحسب النوع والمميزات وجودة الجهاز، وفي المتوسط يتراوح سعر جهاز الاوربتراك بين 250 الى 790 ريال سعودي، وهو ما يعادل 85 الى 200 دولار امريكي. أسعار جهاز الاوربتراك في السعودية: سعر جهاز الاوربتراك المغناطيسي في المملكة العربية السعودية يبدأ من 250 … اقرأ المزيد
Last Updated on ديسمبر 5, 2020 by دعاء سهيل يقدم جهاز الغزال الطائر فوائدة عديدة للجسم كشد ترهلات الذراعات والارجل والبطن والارداف، ويعمل على حرق السعرات وانقاص الوزن، كما يعمل على تقوية العضلات وزيادة القدرة على التحمل. جهاز الغزال الطائر يساعد في حرق السعرات الحرارية وانقاص الوزن بنسب تختلف بحسب شدة التمرين على الجهاز، ومدى … اقرأ المزيد
Last Updated on سبتمبر 15, 2022 by دعاء سهيل جهاز الغزال الطائر المطور هو نسخة مطورة من (جهاز الغزال الطائر)، وهو جهاز مشي هوائي يسمح بالحركة في اربع اتجاهات (الامام والخلف واليمين واليسار). يساعد جهاز الغزال الطائر على حرق السعرات الحرارية وانقاص الوزن، ويعمل على شد الجسم وازالة الترهلات وتقوية العضلات. ويعد خيار مثالي لمن … اقرأ المزيد
Last Updated on ديسمبر 5, 2020 by دعاء سهيل الغزال الطائر هو جهاز رياضي يوفر تمرين منخفض التأثير على المفاصل، ويعمل بحركة تشبه التأرجح في الهواء، يوفر تمرين متكامل للجزء العلوي والسفلي من الجسم. عدد السعرات التي يتم حرقها اثناء التمرين على جهاز Gazelle الرياضي يعتمد على عدة معايير ابرزها، وزن المتدرب، وكثافة او شدة … اقرأ المزيد
Last Updated on نوفمبر 25, 2020 by دعاء سهيل اسعار المشايات الرياضية الكهربائية فى التوحيد والنور احد اشهر المتاجر المتخصصة في بيع الاجهزة الرياضية في مصر، يقدم هذا المتجر عروض متعددة على الاجهزة الرياضية وبالاخص اجهزة السير الرياضية (المشاية الكهربائية) بنوعيها ac وdc. ونستعرض معكم اخر عروض التوحيد والنور على المشايات الكهربائية الرياضية. شاهد افضل … اقرأ المزيد
Last Updated on أبريل 18, 2020 by دعاء سهيل جهاز اب تريننغ لتمارين البطن هو احد الاجهزة الرياضية التي يمكن استخدامها في المنزل، حجمة صغير ويمكن حمله ونقلة وتخزينة بسهولة. يتميز AB Training بتوفيره تمارين متنوعة لكامل الجسم، وخصوصاً منطقة البطن. الجهاز يوفر ايضاً تمارين للساقين والافخاذ ومنطقة الوسط مثل الارداف والخصر وعضلات المعدة السفلية، … اقرأ المزيد
Last Updated on ديسمبر 17, 2020 by دعاء سهيل six pack care سيكس باك كير هو احد الاجهزة الرياضية المنزلية التي تساعد في اداء تمارين البطن والخصر بشكل صحيح وسهل في المنزل، اساس عمل الجهاز هو توفير تمارين متعددة لشد البطن وتقوية عضلات المعدة إلا ان الجهاز يوفر تمارين متكاملة لكامل الجسم من الرأس الى … اقرأ المزيد
Last Updated on فبراير 24, 2020 by دعاء سهيل دودو سليمر أو توتال كور هو جهاز تمارين للبطن متعدد الاستخدام، يوفر تمارين لعضلات المعدة والجانبين (الخصر)، وعضلات الافخاذ والارداف، بالاضافة الى تقوية وتدليك عضلات الظهر والعمود الفقري. جهاز شد البطن دودو سليمر هو جهاز سهل الاستخدام يناسب المبتدئين والمحترفين من كل الاعمار، ويمتاز بسعره المنخفض … اقرأ المزيد
Last Updated on فبراير 22, 2020 by دعاء سهيل جهاز اب روكيت تويستر (بالإنجليزية Ab Rocket ) احد اجهزة تمارين البطن المنزلية الشهيرة، يوفر الجهاز للمتدرب إمكانية عمل تمارين كثيرة لشد البطن وتقوية عضلاتها. ويمتاز بثمنة المنخفض مقارنة باجهزة التدريب الرياضية المنزلية الأخرى، ويمكن استخدام جهاز البطن اب روكيت من قبل الصغار والكبار ومن قبل … اقرأ المزيد
Last Updated on يناير 2, 2020 by دعاء سهيل جهاز التجديف Rowing Machine يعد أحد افضل الأجهزة الرياضية لحرق الدهون وخسارة الوزن ورفع مستوى اللياقة البدنية لدى المتدرب وزيادة القدرة على التحمل، يعمل جهاز التجديف الرياضي على توفير تمرين متكامل للجزأين (العلوي- السفلي) من الجسم كونه يعتمد على تحريك عضلات الجسم كاملة (عضلات الساقين والافخاذ … اقرأ المزيد
Last Updated on سبتمبر 15, 2022 by دعاء سهيل للتعرف على افضل الاجهزة الرياضية المنزلية المستخدمة في تخسيس الجسم واحراق الدهون سوف نستعرض اهم وافضل 3 خيارات، ومن ثم سنعرف ما هي افضل الالات الرياضية لانقاص الوزن؟ ما هو افضل جهاز رياضي للتنحيف وشد الجسم: افضل جهاز رياضي لتنحيف الجسم بالكامل يجب ان يكون قادر … اقرأ المزيد
Last Updated on أكتوبر 31, 2019 by دعاء سهيل اديداس الترا بوست الرجالية، إحدى أفضل واشهر احذية اديداس الرياضية الرائجة والحائزة على قبول واعجاب عالي جداً بين اوساط الشباب والرياضيين العدائين ومحبي الهيب هوب ومحبي الاحذية الرياضية وفئات عديدة من المتسوقين. وقد اشتهرت جزمة اديداس الترا بوست بشكل واسع فور طرحه في حفلة بيلبورد الموسيقية … اقرأ المزيد
Last Updated on يونيو 20, 2020 by دعاء سهيل جهاز الغزال الطائر من نون، افضل عروض بيع جهاز الغزال على متجر نون في السعودية وكيفية اختيار العرض الافضل الذي يشمل الضمان والسعر المنخفض والشرح بالخطوات والصور. جهاز الغزال الطائر المطور متوفر ايضاً على أمازون السعودية: 415 ريال – يمكن شراء الغزال الطائر المطور من نون … اقرأ المزيد
Last Updated on سبتمبر 15, 2022 by دعاء سهيل افضل جهاز تمارين البطن والمعدة والخصر افضل جهاز لشد البطن قد يصعب اختيارة عند توفر الكثير من الخيارات في السوق، حيث توجد أجهزة متعددة توفر تمارين مختلفة ومتنوعة للبطن والخصر، ويصعب التحقق من مدى فعالية هذا الجهاز ومدى افضليتة عن الآخر نظراً لعدم وجود خبرة مسبقة … اقرأ المزيد
Last Updated on نوفمبر 19, 2022 by دعاء سهيل سعر جهاز السير الكهربائي في المملكة العربية السعودية يختلف من متجر لآخر ومن محل لآخر، كما تتوفر اجهزة المشي من عدة ماركات مصنعة وبمواصفات وقدرات متفاوتة وبالتالي يختلف السعر وفترة الضمان. وفي هذه الصفحة ستجد اسعار جهاز المشي بشكل مفصل بأسعار تبدا من 899 ريال سعودي. … اقرأ المزيد
Last Updated on ديسمبر 16, 2020 by دعاء سهيل جهاز الاوبتكال عبارة عن جهاز بيضاوي يوفر تمارين اقل تأثيراً على المفاصل والركب، ويفيد في حرق السعرات الحرارية ورفع مستوى اللياقة ويعمل على شد الجسم وتخسيسة بشكل مثالي. ماهو جهاز الاليبتيكال؟ جهاز الelliptical trainer او الcross-trainer (ويسمى ايضاً X-trainer – هو جهاز تمارين ثابت يحاكي تسلق … اقرأ المزيد
Last Updated on سبتمبر 15, 2022 by دعاء سهيل فوائد جهاز الاوربتراك نوضح لكم هنا شرح مبسط لأهم فوائد جهاز الاوربتراك في انقاص الوزن وحرق السعرات الزائدة وترتيب ونحت الجسم وشد العضلات والتخلص من الترهلات، بالاضافة الى ذكر مخلص التجارب التي وجدناها لفوائد الجهاز وفعاليتة مع عدد من المستخدمين بعد بحث وتنقيب طويل عن هذه … اقرأ المزيد
Last Updated on سبتمبر 15, 2022 by دعاء سهيل حزام البطن من المنتجات الحديثة التي ملئت الاسواق وانتشرت بشكل كبير ودخلت فيها الكثير من التقنيات الحديثة الخاصة بالتخسيس وشد البطن وتقوية عضلاتها وما يتعلق بتشكيل الجسم والحصول على خصر نحيل. هناك عدة انواع من احزمة البطن/ الحزام العادي – الحزام الكهربائي – الحزام الحراري الساونا – … اقرأ المزيد
Last Updated on فبراير 16, 2020 by دعاء سهيل فوائد مساج القدمين: تنشيط الدورة الدموية: القلق والتوتر يعمل على منع تدفق الدم وانتشارة في اجزاء الجسم، ومن الضروري تدفق الدم في الجسم لنقل الغذاء والاوكسجين الى خلايا الجسم وتطهير الجسم من النفايات والسموم وانخفاض التوتر. زيادة الطاقة والنشاط لدى الشخص: حيث يعمل التدليك على ازالة اي … اقرأ المزيد
Last Updated on فبراير 7, 2020 by دعاء سهيل جهاز نورديك تراك ار اكس 800 – NordicTrack® RX800 Rower NTEVRW59715 مقاومة هوائية قابلة للتعديل تزداد شدة المقاومة بزيادة سرعة التجديف. عجلة ثقيلة لتوفير حركة سلسة للجهاز. شاشة لعرض احصائات التدريب السرعة والمسافة والزمن والمقاومة والسعرات الحرارية التي تم حرقها. ويمكن تعديل زاوية الشاشة لرؤية اوضح … اقرأ المزيد
Last Updated on أكتوبر 18, 2017 by دعاء سهيل مراجعة وتقييم لاجهزة التجديف المنزلي من شركة بروفروم 1- جهاز التجديف بروفروم 500 ار باور: ProForm 550R Rower – PFRW3814 الجهاز ياتي بمقاومة هوائية مع امكانية التحكم في كمية الهواء المتدفقة الى المروحة، تزداد شدة المقاومة المتولدة بزيادة سرعة التجديف. وياتي بعجلة موازنة معززة لتوفير … اقرأ المزيد