افضل دراجة تمارين رياضية ثابتة للتخسيس وتنحيف الجسم، العجلة الرياضية

افضل دراجة تمارين ثابتة منزلية

العجلة الثابتة او درّاجة التمارين الثابتة تعد من احد افضل اجهزة التخسيس والكارديو الرياضية التي يمكن اقتنائها لممارسة التمارين في المنزل، تمتاز بحجمها الصغير الذي لا يحتل مساحة كبيرة في الغرفة، وسهولة الاستخدام حيث يستطيع استخدامها المبتدئين والمحترفين فلا تتطلب مهارات خاصة، بالاضافة الى أنها تقدم تمارين متنوعة للجسم وتساعد في تقوية العضلات وشد ترهلات … اقرأ المزيد

أيهما أفضل: الدراجة الثابتة أم جهاز المشي؟

الدراجة الثابتة أم جهاز المشي

تعتبر الرياضة بشكل عام وتمارين الأيروبكس بشكل خاص أحد أفضل الوسائل المجربة لإنقاص الوزن، وتتنوع الأدوات الرياضية التي يمكن استخدامها لتحقيق هذا الغرض. لكن من منظور خاص، يمكننا القول أن الدراجة الثّابتة وجهاز المشي هما أكثر الأجهزة الرياضية التي يستخدمها قطاع عريض من الناس الطامحين في إنقاص وزنهم والحصول على جسم مثالي ورشيق. وهنا قد … اقرأ المزيد

جهاز الأكس بايك للتخسيس

دراجةالتمارين اكس بايك

فوائد ومميزات وعيوب جهاز (اكس بايك)  Xbike لتخسيس الافخاد و الارداف   جهاز اكس بايك Xbike: جهاز اكس بايك لتخسيس الجسم وهو يعتبر عن دراجة على شكل اكس ( X ) ولكن بدون اطارت و وتقوم بنفس عمل الدراجة الهوائية ولكن با الباقى في مكانها والغرض من جهاز اكس بايك مساعدة الاشخاص الذين لا يستطيعون … اقرأ المزيد