حرق السعرات الحرارية على جهاز المشي الرياضي
Last Updated on أكتوبر 24, 2020 by دعاء سهيل جهاز المشي من اكثر الاجهزة الرياضية حرقاً للسعرات الحرارية، حيث يتفوق على اجهزة كثيرة مثل: الدراجة الثابتة وجهاز الاوبتكال وجهاز الغزال الطائر. ويعتمد حرق السعرات الحرارية على جهاز السير الكهربائي على عدة عوامل مثل وزن المتدرب وفترة التمرين، ومستوى الميل في الجهاز والسرعة. المشي على السير كم … اقرأ المزيد