كم ساعة مشي لحرق كيلو

كم ساعة مشي لحرق كيلو

Last Updated on سبتمبر 15, 2022 by دعاء سهيل ممارسة الرياضة من الأشياء الرائعة التي قد تساهم في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد إذا تم الإلتزام بذلك، وخاصة إذا مارست رياضة المشي لأنه من أحد أنواع الرياضة الممتعة والتي لا تسبب أي إرهاق كباقي أنواع الرياضة، ولكن قد يتساءل البعض عن مقدار الوقت اللازم … اقرأ المزيد