التصنيفات
أجهزة الأليبتيكال

جهاز الاوربتراك وانواعه واسعاره وفعاليتة دليل شامل | Orbitrac

 

جهاز الاوربتراك Orbitrac من افضل اجهزة التخسيس وانقاص الوزن ونحت الجسم واعادة تشكيلة. يمكنك من اداء مجموعة من التمارين الرياضية في جهاز واحد، يوفر تمرين متكامل لكل اجزاء الجسم ويعمل على حرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة في الجسم بمعدل كبير والتخلص من الوزن الزائد بسرعة. كما يعمل على شد الجسم واعادة توزيع الدهون وبناء العضلات ليعطي الجسم القوام المميز والمثالي بدون الحاجة الى عمل رجيم اذا ما تم استخدام هذا الجهاز بصورة مستمرة حتى تحقيق الهدف.

confidence fitness 2-in-1 elliptical trainer

  • يعمل بحركة بيضاوية انسيابية توفر تمرين منخفض التأثير على المفاصل والركب.
  • يوفر تمرين لكامل الجسم ويعمل على شد الجسم وبناء العضلات واعادة ترتيب الجسبم بشكل مثالي.
  • يعمل على انقاص الوزن بمعدل 3-4 كيلو في الشهر.

 

سعر جهاز الاوربتراك: Orbitrack

دراجة اوربيتراك 4 ذراعات مع كرسي

 سعر جهاز الاربتراك في سوق كوم ب690 ريال اذهب للمتجر

يوفر المتجر شحن مجاني مع امكانية الدفع عند الاستلام في السعودية ومصر الامارات والكويت.

 

دراجة اوربتراك اولمبيا 2 ذراعات مع كرسي

 سعر جهاز الاربتراك في سوق كوم ب479 ريال اذهب للمتجر

يوفر المتجر شحن مجاني مع امكانية الدفع عند الاستلام.

دراجة اوربتراك اولومبيا 2 ذراعات بدون كرسي

جهاز الاوربتراك

 سعر جهاز الاربتراك في سوق كوم ب 399 ريالخصم 38% اذهب للمتجر

يوفر المتجر شحن مجاني مع امكانية الدفع عند الاستلام.

 سعر جهاز الاربتراك في يومارك ب445 ريال – خصم 33% اذهب للمتجر

يوفر المتجر امكانية الدفع عند الاستلام.

ملاحظات/

للحصول على اكبر فائدة من هذه الاجهزة ولتفادي المشاكل التي وقع فيها بعض المستخدمين الاخرين اتبع هذه النصائح:

– شكى عدد من المستخدمين من اصدار الجهاز لصوت اثناء الاستخدام، وماعليك الا التأكد من تشحيم قطع الجهاز قبل التركيب ومتابعة تفقد الجهاز وتشحيمة من فترة لاخرى ليستمر معك بافضل اداء وبدون صوت.

– شكى عدد من المستخدمين من تفكك بعض اجزاء الجهاز بعد فترة من الاستخدام، وما عليك الا التأكد من شد مسامير الجهاز بقوة وبشكل جيد عند التركيب ولن تعاني من اي مشكلة.

– شكى بعض المستخدمين من صعوبة التركيب لجهاز الاورتبراك، وماعليك الا اتباع الشرح المفصل في هذا الفيديو وستجد عملية التركيب سهلة جدا.

 

فوائد جهاز الاوربتراك:

انقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية بشكل فعّال


يعمل جهاز الاوربتراك على حرق السعرات الحرارية وانقاص الوزن بما يوفرة من تمرين متكامل لكل اجزاء الجسم وتطلبة من المستخدم لبذل جهد لتحريك الدواسات والاذرع ، ويعمل جهاز الاوربتراك (الالبتيكال) على حرق 335 سعرة حرارية للشخص الذي يزن 70 كيلو غرام عند التمرين لمدة 30 دقيقة على الجهاز.

ترتيب الجسم وتوزيع الدهون:
يعمل جهاز الاوربتراك على نحت الجسم وترتيبة بشكل رائع حيث يعمل على توزيع الدهون في الجسم بشكل مثالي ليعطيك تناسق رائع في القوام.

شد الجسم وتقوية العضلات:
يوفر جهاز الاوربتراك تمرين متكامل لكل اجزاء الجسم وتحريك كل عضلات الجسم في الجزء العلوي والسفلي بالاضافة الى تطلبه من المستخدم بذل جهد لتحريك الدواسات والاذرع لتحريك عجلة الجهاز وبعض الاجهزة تأتي بمقاومة تتطلب من المستخدم بذل جهد اضافي لتحرك الجهاز مما يعمل على تقوية العضلات وشد الجسم بشكل رائع.

تنشيط القلب وتحسين الدورة الدموية:
يعمل جهاز الاوربتراك على تنشيط عضلة القلب وتحسين صحتة وتنشيط الاوعية الدموية في الجسم.

شد الجسم والتخلص من الترهلات:
يعمل على شد الجسم بشكل رائع ومثالي والتخلص من الترهلات، الزنود والبطن والارداف والأفخاذ.

يوفر تدريب منخفص التأثير على المفاصل والاعصاب:
يوفر جهاز الاليبتيكال او الاوربتراك تمرين منخض التأثير على المفاصل والعظام وذلك بسبب الحركة البيضاوية التي يوفرها الجهاز والتي لا تتطلب ثني الركبتين عند التمرين بالاضافة الى عدم وجود لاصتدام بين جسم المتدرب مع الارضية كما هو الحال على جهاز السير الكهربائي بسبب بقاء القدمين على الدواسات اثناء التدويس. وغالباً ما ينصح الاطباء بجهاز الاليبتيكال المسمى عند العرب الاوربتراك  للاشخاص الذين يعانون من اصابة في المفاصل او العظام عند استخدامة بشكل صحيح.

يوفر تمرين متكامل للجزء السفلي والعلوي من الجسم:
بعكس جهاز السير الكهربائي وبعكس اجهزة التجديف فان جهاز الاليبتيكال يوفر تمرين متكامل للجزء العلوي والجزء السفلي من الجسم في نفس الوقت. يوفر جهاز الاليبتيكال تمرين متكامل لعضلات الجسم ( عضلات الساعدين الامامية والخلفية عضلات الصدر وعضلات الظهر وعضلات البطن وعضلات الارداف (الورك) وعضلات الافخاذ الامامية والخلفية والعضلة الرباعية في الفخذ وعضلات الساقين الامامية والخلفية) مما يعمل على شد وتقوية كامل عضلات الجسم.

فوائد جهاز الاوربتراك للبطن

جهاز الاليبتيكال يستهدف تحريك كافة عضلات الجسم بما فيها عضلات البطن العلوية والسفلية والوسطية. ويمكن زيادة فاعلية تمرين عضلات البطن عن طريق زيادة شدة المقاومة.

 

فوائد الاوربتراك للمؤخرة

يعمل جهاز الاليبتيكال المسمى عند العرب الاوربتراك على تنحيف المؤخرة وشدها بشكل سريع كما يعمل على ابراز قوام هذه المنطقة وابرازها بشكل جميل اذا ما تم الالتزام باداء التمارين بالشكل المناسب بدون تقليل او افراط. حيث يعمل الجهاز على حرق الدهون الزائدة في الجسم واعادة توزيع بعضها في مناطق الجسم المختلفة وشد العضلات وتقويتها وشدها وبشكل اساسي عضلات الورك (عضلة الالوية gluteus maximus) والتي تشكل الجزء الاكبر من عضلات الارداف مما يعطيها القوام المطلوب. 

 

فعالية جهاز الاوربتراك في انقاص الوزن وشد الجسم

يعتبر جهاز الاوربتراك اداة فعالة وسريعة للتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون بالمساعدة مع حمية غذائية مناسبة.
يعطي الجهاز نتائج سريعة وفعالة في شد الجسم وترتيبة وتوزيع الدهون في الجسم  بشكل مثالي ويعمل على انزال الوزن وحرق الدهون بما يصل الى 3 كيلو غرامات في الشهر.
يعطي الجهاز نتائج فعالة على الذراعين والبطن والارداف والافخاذ.
يعمل على توفير تمرين متكامل لكامل الجسم ويعطي نتائج سريعة في شد الجسم وترتيبة وتوزيع الدهون وحتى اذا لم تلاحظ نتائج سريعة على الميزان لكنك تلاحظ نتائج سريعة في الشكل وذلك لان الجهاز يقوم ببناء العضلات في الجسم وبالتالي يوزع الدهون في الجسم ويحقق توازن رائع لشكل الجسم.


ملخص تجارب جهاز الاوربتراك:

air elliptical weight loss

بعد بحث طويل وتحليل وتمحيص للتجارب الاشخاص الذين استخدموا جهاز الاوربتراك ونتائجه معهم في التخسيس وشد الجسم اكد المستخدمين بما يقرب عن 75% منهم بفعالية جهاز الاوربتراك في شد الجسم وترتيبة وانقاص الوزن وحرق الدهون بشكل ملحوظ وسريع خلال فترة 3-7 اسابيع مع الالتزام بالتدريب المتواصل اليومي لمدة 20 الى 40 دقيقة.

واكدت النساء ان الجهاز يعطي نتائج سريعة ورائعة في شد الزنود والارداف والافخاذ وانهن يلاحظن تغير كبير في الشكل بعد اسبوعين فقط حتى في حال عدم التغير السريع على الميزان وذلك كون الجهاز يرتب الجسم وينسقة ويوزع الدهون بشكل سريع وفعال.
وكانت اغلب التجارب الناجحة للجهاز في انقاص الوزن بشكل كبير يصل الى 20 كيلو غرام متزامنة مع قيام المستخدمين بتغيير نظام الاكل واتباع نظام صحي ( كلا حسب حالتة فبعض الاشخاص ذكروا قيامهم بتخفيف فقط وذلك بسبب احتياجهم لانقاص عدد قليل من الكيلوهات ، بينما اكد اخرون اتباع رجيم قاسي مع استعمال الجهاز نظراً لحاجتهم لانقاص كمية كبيرة من الوزن وحاجتهم لرؤية نتائج سريعة.

 

رأي وحكم نهائي حول فعالية الجهاز في التخسيس:

جهاز الاليبتيكال او ما يسمى عند العرب الاروبتراك يعطي نتائج فعالة جدا في تخسيس الجسم وحرق الدهون وانقاص الوزن،وهذا بناء على كل التجارب التي قراناها سواء في المحتوى العربي او الاجنبي (المكتوب والمصور) ويعد افضل جهاز لنحت الجسم وترتيبة وتوزيع الدهون بشكل مثالي في الجسم، وننصح بجهاز الاوربتراك للاشخاص الذين يرغبون في انقاص الوزن وشد الجسم وتوزيع الدهون بشكل مثالي مع ضرورة استخدام الجهاز بشكل مستمر لمدة لا تقل عن 30 دقيقية يومياً. وينصح باتباع حمية للاشخاص الذين يعانون من زيادة كبيرة في الوزن لمساعدة ظهور نتائج سريعة.

 

جهاز الاوربتراك كم سعره حراريه يحرق؟

تعتمد كمية حرق السعرات الحرارية على عدة عوامل، منها ( وزن الشخص وجنسة (ذكر او انثى) وكثافة وشدة التمرين وسرعة التمرين ومدة التمرين وغيره)

وفقا لكلية الطب جامعة هارفاراد فان الشخص يحرق 2.16 سعرة لكل رطل من وزنه عند التمرن على جهاز الاليبتيكال (ما يسمى عند العرب الأوربتراك) ، يعني اذا كان وزنك 70 كيلو ما يساوي 155 رطل فانك تحرق ما يقارب 335 سعرة حرارية في 30 دقيقة على جهاز الاليبتيكال.

هنا تقدير لعدد السعرات الحرارية التي يحرقها الشخص خلال 30 و 60 دقيقة.

150-باوند (68 كيلو)، المرأة
30 دقيقة = 250-310 سعرة حرارية ، 60 دقيقة = 450-600 سعرة حرارية
150-باوند (68 كيلو)، المرأة
30 دقيقة = 300-400 سعرة حرارية ، 60 دقيقة = 550-800 سعرة حرارية
180-باوند(82 كيلو)، الرجل
30 دقيقة = 375-500 سعرة حرارية ، 60 دقيقة = 750-950 سعرة حرارية
200-رطل(91 كيلو)، الرجل
30 دقيقة = 400-550 سعرة حرارية، 60 دقيقة = 800-1000 سعرة حرارية

ويجب استخدام الجهاز بشكل تدريجي اولاً 10 دقائق ثم 15 ثم 20 دقيقة وهكذا لانه استخدامة بشكل مكثف من البداية يؤثر على نبضات القلب.

 

افضل أجهزة الأوربتراك المنزلية 2018: Orbitrack

نقدم لكم هنا قائمة بافضل دارجة اوربتراك متوفرة في السوق حالياً في المملكة العربية السعودية.

دراجة اوربيتراك 4 ذراعات مع كرسي

دراجة اوربتراك SkyLand 4 in 1 توفر تمارين كارديو للتنحيف مع تدريبات القوة والمقاومة وبالتالي تحصل على نحت للعضلات وحرق للسعرات الحرارية في نفس الوقت وتتميز هذه الدراجة بشاشة LCD لعرض السعرات الحرارية والسرعة والمسافة والوقت.

دراجة الاوربتراك هذه تتميز بتعدد الوظائف حيث تعتبر جهاز اوربتراك متكامل، بالاضافة الى احتوائها على قرص التنحيف الدوار الذي يساعد على تنحيف الخصر والارداف، كما تاتي بمجموعة من الاثقال الاضافية لتمارين القوة والعضلات.

وتأتي هذه الدراجة باربع اذرع 2 منها ثابتة و2 منها متحركة لتمكن المتدرب بالاختيار اما تدريب الجزء السفلي فقط او تدريب الجزء العلوي والسفلي معا. كما ياتي مع هذه الدراجة 4 اثقال لاداء تمارين تقوية الذراعات والعضلات. وتسمح هذه الدراجة بوزن مستخدم 113 كيلو جرام.

اخيرا ، تتميز هذه الدراجة بتصميم انيق وحجم صغير ووزن خفيف مما يجعلها سهلة التنقل ويمكن وضعها باي مكان بدون ان تحجز مساحة كبيرة، وتتعتبر ممتازة مقابل الثمن الذي ستدفعة.

 سعر جهاز الاربتراك في سوق كوم ب690 ريال اذهب للمتجر

يوفر المتجر شحن مجاني مع امكانية الدفع عند الاستلام في السعودية ومصر الامارات والكويت.

 

دراجة اوربتراك اولمبيا 2 ذراعات مع كرسي

دراجة اوربتراك اولومبيا والتي تأتي بتصميم قوي ومتين، وتتميز بحجمها الصغير واداءها العالي تحتوي على شاشة لعرض احصائات التمرين الوقت والسرعة ونبض القلب وعدد السعرات المحروقة في التمرين.

هذه الدراجة بكرسي لتعمل كدراجة ثابتة وكجهاز اوربتراك بيضاوي في نفس الوقت، وتحتوي على تحكم يدوي بمستوى المقاومة وتسمح هذه الدراجة بوزن مستخدم اقصى 90 كجم.

وزن هذه الدراجة خفيف مما يتيح نقلها بسهولة لاي مكان، وحجمها صغير وبالتالي لا تحجز مساحة كبيرة في الغرفة. وسعر هذه الدراجة ممتاز جدا مقارنة باسعار مثيلاتها في السوق.

 سعر جهاز الاربتراك في سوق كوم ب479 ريال اذهب للمتجر

يوفر المتجر شحن مجاني مع امكانية الدفع عند الاستلام.

دراجة اوربتراك اولومبيا 2 ذراعات بدون كرسي

جهاز الاوربتراك

دراجة اولومبيا بدون مقعد عبارة عن جهاز اوربتراك بيضاوي الحركة تأتي بذراعين متحركين لتوفير تمرين متكامل لكل الجسم، الجزئين العلوي والسفلي في نفس الوقت، تأتي هذه الدارجة بشاشة الكترونية للعرض احصائات التدريب مثل الوقت المنقضي والسرعة المقطوعة ومعدل نبض القلب وعدد السعرات التي تم حرقها في التمرين.

وتسمح هذه الدراجة بالتحكم اليدوي بمستوى الجهد (المقاومة)، وتأتي بدواسات عريضة ومريحة للاقدام، وبهيكل قوي وتصميم متين. وتسمح دارجة اولومبيا بوزن 90 كجم كحد اقصى للمستخدم.

درجة اولومبيا اوربتراك لها حجم صغير ومميز يمكن بسهولة حملها ونقلها لاي مكان، كما انها لا تحتاج مساحة كبيرة في الغرفة، وتأتي بسعر مميز جداً ايضاً.

 سعر جهاز الاربتراك في سوق كوم ب 399 ريال – خصم 38% اذهب للمتجر

يوفر المتجر شحن مجاني مع امكانية الدفع عند الاستلام.

 سعر جهاز الاربتراك في يومارك ب445 ريال – خصم 33% – اذهب للمتجر

يوفر المتجر امكانية الدفع عند الاستلام.

جهاز اليبتيكال – اوربتراك 

ملاحظات/

للحصول على اكبر فائدة من هذه الاجهزة ولتفادي المشاكل التي وقع فيها بعض المستخدمين الاخرين اتبع هذه النصائح:

– شكى عدد من المستخدمين من اصدار الجهاز لصوت اثناء الاستخدام، وماعليك الا التأكد من تشحيم قطع الجهاز قبل التركيب ومتابعة تفقد الجهاز وتشحيمة من فترة لاخرى ليستمر معك بافضل اداء وبدون صوت.

– شكى عدد من المستخدمين من تفكك بعض اجزاء الجهاز بعد فترة من الاستخدام، وما عليك الا التأكد من شد مسامير الجهاز بقوة وبشكل جيد عند التركيب ولن تعاني من اي مشكلة.

– شكى بعض المستخدمين من صعوبة التركيب لجهاز الاورتبراك، وماعليك الا اتباع الشرح المفصل في هذا الفيديو هنا وستجد عملية التركيب سهلة جدا.

Summary
Review Date
Reviewed Item
جهاز الاوربتراك وفوائدة وعيوبة وافضل موديلاته
Author Rating
41star1star1star1stargray

تعليق واحد على “جهاز الاوربتراك وانواعه واسعاره وفعاليتة دليل شامل | Orbitrac”

يمكنكم طرح تعليقاتكم وطرح تساؤلاتكم واستفسارتكم عن الجهاز ، وسنكون سعداء بالرد عليكم ,,

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.